Czy zatyczki do uszu dla muzyków naprawdę działają?

Badanie

Randomizowane badanie kontrolowane oceniło skuteczność zatyczek przeciwko hałasowi rekreacyjnemu ^[1]. Wynik nie jest zaskakujący i warto go mieć: tłumienie w uchu redukuje mierzone zmiany słuchu. Czego badanie nie może naprawić, to problem przestrzegania zasad.

Pomiar ekspozycji na dźwięk i progów słyszenia wśród muzyków orkiestr symfonicznych ^[4] ustala, jak długo ten problem był dokumentowany w profesjonalnej muzyce — dziesięciolecia przed tym, jak kultura muzyki tanecznej przejęła ten sam problem.

Skuteczność zatyczek do uszu

Dlaczego zatyczki piankowe zawodzą

Zatyczki piankowe tłumią wysokie częstotliwości znacznie bardziej niż niskie — często o 15 dB więcej przy 4 kHz niż przy 125 Hz. Efektem jest stłumiony, basowy dźwięk, który utrudnia miksowanie. Nie słychać hi-hatów, więc się je wyjmuje.

Zatyczki dla muzyków z filtrami używają filtra akustycznego do tłumienia w miarę równomiernie w całym spektrum. Muzyka brzmi jak ta sama muzyka, tylko ciszej. To jest cały cel projektowania, a to różnica między ochroną, która jest noszona, a ochroną, która leży w kieszeni.

Opcje porównane
Typ	Tłumienie	Jakość dźwięku	Koszt
Pianka	Wysokie (25-33 dB), bardzo nierównomierne	Słaba — mocno stłumiona	Znikome
Filtr uniwersalny	Umiarkowane (15-20 dB), dość płaskie	Dobra	Niskie
Filtr na zamówienie	Umiarkowane, płaskie, wymienne filtry	Bardzo dobre	Umiarkowany
Monitory douszne	Izolacja plus własny miks	Doskonałe, jeśli miks jest odpowiedni	Wysokie

Wybór tłumienia

Więcej nie znaczy lepiej. Zbyt duże tłumienie w kabinie oznacza, że nie słychać pomieszczenia, więc podnosisz monitor, a ekspozycja się zmienia, zamiast zmniejszać. Dla większości pracy DJ-skiej, filtry w zakresie 15-20 dB zachowują wystarczającą informację o pomieszczeniu, jednocześnie wprowadzając dawkę w obronny zakres. Zatyczki na zamówienie z wymiennymi filtrami pozwalają dopasować się do miejsca, zamiast zgadywać.

Monitory douszne

Dobrze dopasowany monitor douszny zapewnia izolację i pozwala ustawić własny poziom, co teoretycznie jest idealne. W praktyce wprowadzają inny tryb awarii: wykluczając pomieszczenie, ludzie często grają swój własny miks głośno, a ekspozycja wraca. Izolacja jest tylko ochronna, jeśli poziom za nią jest kontrolowany — więcej na temat monitorowania.

Najczęściej zadawane pytania

Ile tłumienia potrzebuję?

W przypadku większości pracy klubowej płaskie tłumienie na poziomie 15-20 dB sprowadza ekspozycję do bezpiecznego zakresu, jednocześnie pozostawiając słyszalne brzmienie pomieszczenia.

Czy warto zainwestować w indywidualnie dopasowane zatyczki?

Lepiej pasują, lepiej brzmią i są częściej noszone. Ponieważ głównym problemem jest nienoszenie zatyczek, to właśnie ta cecha ma decydujące znaczenie.

Czy mogę zamiast tego użyć słuchawek dousznych?

Tak, jeśli kontrolujesz własny poziom głośności. Izolacja bez dyscypliny w kwestii głośności po prostu przenosi ekspozycję w inne miejsce.

Czy utrudniają miksowanie?

Filtry płaskie — ledwie, po krótkim okresie przyzwyczajenia. Zatyczki piankowe — znacznie, dlatego ludzie z nich rezygnują.

Ramię gramofonu i wkładka śledzące rowek czarnej płyty winylowej, ujęcie z bardzo bliska — Igła gramofonowa porusza się w rowku o szerokości mniej więcej setnej części milimetra. Franz van Duns · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Powiązane lektury

Szumy uszne u DJ-ów: co naprawdę pomaga, a co nie

10 publikacji, 1991–2023. Istnieją tu badania, ale niewiele syntez, więc pojedyncze wyniki wciąż mają duże znaczenie i mogą się zmieniać. Źródło: lista cytatów tej strony, poniżej.

Odnośniki

Każda cytacja poniżej prowadzi do oryginalnego recenzowanego dokumentu na PubMed lub za pośrednictwem DOI. Nic tutaj nie zastępuje porady medycznej.

The Effects of Musician's Earplugs on Acoustic and Perceptual Measures of Choral and Solo Sound Cook-Cunningham SL · Journal of voice : official journal of the Voice Foundation · 2019 · Randomised controlled trial DOI PubMed 29102231
Effectiveness of Earplugs in Preventing Recreational Noise-Induced Hearing Loss: A Randomized Clinical Trial Ramakers GG, Kraaijenga VJ, Cattani G, et al. · JAMA otolaryngology-- head & neck surgery · 2016 · Randomised controlled trial DOI PubMed 27054284
Musician earplugs: Appreciation and protection Bockstael A, Keppler H, Botteldooren D · Noise & health · 2015 · Randomised controlled trial DOI PubMed 26168950 Full text
Noise-induced hearing loss Sliwinska-Kowalska M, Davis A · Noise & health · 2012 · Review DOI PubMed 23257577
[Hearing protectors in musicians] Richter B, Zander M, Hohmann B, et al. · HNO · 2011 · Review DOI PubMed 21499796
Evaluation of hearing protection device effectiveness for musicians Crawford K, Willenbring K, Nothwehr F, et al. · International journal of audiology · 2023 · Journal article DOI PubMed 35143376 Full text
Verification of Attenuation for Premolded Hearing Protection Devices Designed for Music Zaccardi TA, Portnuff CD, Le Prell CG · Medical problems of performing artists · 2022 · Journal article DOI PubMed 35637560
Valencia's Cathedral Church Bell Acoustics Impact on the Hearing Abilities of Bell Ringers García L, Parra L, Gomis BP, et al. · International journal of environmental research and public health · 2019 · Journal article DOI PubMed 31060256 Full text
Electrocochleography is more sensitive than distortion-product otoacoustic emission test for detecting noise-induced temporary threshold shift Kim JS, Nam EC, Park SI · Otolaryngology--head and neck surgery : official journal of American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery · 2005 · Journal article DOI PubMed 16213939
Sound exposures and hearing thresholds of symphony orchestra musicians Royster JD, Royster LH, Killion MC · The Journal of the Acoustical Society of America · 1991 · Journal article DOI PubMed 1918623