Чи справді працюють вушні затички для музикантів?

Основні висновки

Випадкове контрольоване дослідження перевірило ефективність вушних заглушок у запобіганні шумовій втраті слуху, викликаній рекреаційним шумом ^[1].
Вимірювання шумового впливу та порогів слуху у музикантів оркестру проводилися ще в 1991 році ^[4] — це не нова проблема.
Фільтри з рівномірним загасанням знижують рівень по всьому спектру приблизно однаково; поролонові заглушки значно знижують високі частоти більше, ніж низькі.
Ця різниця є причиною, чому поролонові заглушки знімають, а фільтровані залишають у вухах.
Індивідуально виготовлені заглушки коштують дорожче і носяться частіше, що робить їх дешевшими за годину захисту.

Дослідження

Випадкове контрольоване дослідження оцінило ефективність вушних заглушок проти рекреаційного шумового впливу ^[1]. Результат не є несподіваним і вартий уваги: загасання на вусі зменшує виміряні зміни слуху. Те, що дослідження не може виправити, це проблема дотримання.

Вимірювання шумового впливу та порогів слуху серед музикантів симфонічного оркестру ^[4] встановлює, як довго це документувалося у професійній музиці — за десятиліття до того, як культура танцювальної музики успадкувала цю ж проблему.

Ефективність вушних заглушок

Чому поролонові заглушки не працюють

Поролонові заглушки знижують високі частоти значно більше, ніж низькі — часто на 15 дБ більше на 4 кГц, ніж на 125 Гц. В результаті виходить глухий, басовий звук, що ускладнює змішування. Ви не чуєте хай-хети, тому їх прибираєте.

Фільтровані заглушки для музикантів використовують акустичний фільтр для зниження рівня приблизно однаково по всьому спектру. Музика звучить як та сама музика, але тихіше. Це і є вся мета дизайну, і це різниця між захистом, який носять, і захистом, що живе в кишені.

Порівняння варіантів
Тип	Загасання	Якість звуку	Витрати
Поролон	Високе (25-33 дБ), дуже нерівномірне	Погане — сильно заглушене	Незначне
Універсальні фільтровані заглушки	Помірне (15-20 дБ), досить рівне	Добре	Низький
Індивідуально виготовлені фільтровані заглушки	Помірне, рівне, змінні фільтри	Дуже добре	Помірний
Монітори у вухах	Ізоляція плюс ваш власний мікс	Відмінно, якщо мікс правильний	Високий

Вибір загасання

Більше не означає краще. Надмірне загасання в кабіні означає, що ви не чуєте кімнату, тому підвищуєте монітор, і ви перемістили вплив, а не зменшили його. Для більшості DJ-робіт фільтри в діапазоні 15-20 дБ зберігають достатньо інформації про кімнату, зберігаючи дозу в межах, що підлягають захисту. Індивідуальні заглушки з змінними фільтрами дозволяють вам підлаштуватися під місце проведення замість того, щоб гадати.

Монітори у вухах

Добре підігнаний монітор у вусі забезпечує ізоляцію і дозволяє встановити свій рівень, що теоретично є ідеальним. На практиці вони вводять інший режим відмови: виключивши кімнату, люди часто запускають свій мікс голосно, і вплив повертається. Ізоляція є захисною лише тоді, коли рівень за нею контролюється — більше про моніторинг.

Поширені запитання

Скільки затухання мені потрібно?

Для більшості клубної роботи 15-20 дБ рівномірного затухання утримує вплив шуму в прийнятних межах, залишаючи приміщення чутним.

Чи варті свої гроші індивідуальні беруші?

Вони краще прилягають, краще звучать і їх частіше носять. Оскільки основна причина невдачі — це те, що беруші просто не носять, саме це і є вирішальною перевагою.

Чи можна натомість використовувати внутрішньоканальні навушники?

Так, якщо ви контролюєте власний рівень гучності. Ізоляція без дисципліни щодо рівня гучності просто переміщує вплив шуму.

Чи ускладнюють вони зведення?

Рівномірні фільтри — ледь помітно, після короткого звикання. Поролонові беруші — суттєво, тому люди й відмовляються від них.

Тонарм і головка звукознімача відстежують доріжку чорної платівки, знято в надвеликому наближенні — Голка рухається доріжкою завширшки приблизно в соту частку міліметра. Franz van Duns · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Супутнє читання

Тинітус у діджеїв: що справді допомагає, а що ні

10 публікацій, 1991–2023. Тут є дослідження, але мало синтезу, тож окремі результати досі мають велику вагу і можуть змінюватися. Джерело: власний список цитувань цієї сторінки, нижче.

Посилання

Кожне посилання нижче веде до оригінального рецензованого запису на PubMed або через DOI. Нічого з цього не є заміною медичної поради.

The Effects of Musician's Earplugs on Acoustic and Perceptual Measures of Choral and Solo Sound Cook-Cunningham SL · Journal of voice : official journal of the Voice Foundation · 2019 · Randomised controlled trial DOI PubMed 29102231
Effectiveness of Earplugs in Preventing Recreational Noise-Induced Hearing Loss: A Randomized Clinical Trial Ramakers GG, Kraaijenga VJ, Cattani G, et al. · JAMA otolaryngology-- head & neck surgery · 2016 · Randomised controlled trial DOI PubMed 27054284
Musician earplugs: Appreciation and protection Bockstael A, Keppler H, Botteldooren D · Noise & health · 2015 · Randomised controlled trial DOI PubMed 26168950 Full text
Noise-induced hearing loss Sliwinska-Kowalska M, Davis A · Noise & health · 2012 · Review DOI PubMed 23257577
[Hearing protectors in musicians] Richter B, Zander M, Hohmann B, et al. · HNO · 2011 · Review DOI PubMed 21499796
Evaluation of hearing protection device effectiveness for musicians Crawford K, Willenbring K, Nothwehr F, et al. · International journal of audiology · 2023 · Journal article DOI PubMed 35143376 Full text
Verification of Attenuation for Premolded Hearing Protection Devices Designed for Music Zaccardi TA, Portnuff CD, Le Prell CG · Medical problems of performing artists · 2022 · Journal article DOI PubMed 35637560
Valencia's Cathedral Church Bell Acoustics Impact on the Hearing Abilities of Bell Ringers García L, Parra L, Gomis BP, et al. · International journal of environmental research and public health · 2019 · Journal article DOI PubMed 31060256 Full text
Electrocochleography is more sensitive than distortion-product otoacoustic emission test for detecting noise-induced temporary threshold shift Kim JS, Nam EC, Park SI · Otolaryngology--head and neck surgery : official journal of American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery · 2005 · Journal article DOI PubMed 16213939
Sound exposures and hearing thresholds of symphony orchestra musicians Royster JD, Royster LH, Killion MC · The Journal of the Acoustical Society of America · 1991 · Journal article DOI PubMed 1918623