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Proteção

Tampões para músicos: a eficácia real

Sim — um ensaio randomizado demonstrou isso. O problema nunca foi se eles funcionam, mas sim se são usados.

Atualizado 3 min de leitura 10 citações Força da evidência 4/5

Duas mesas de mistura diretas flanqueando um pequeno mixer de batalha sobre uma superfície plana
Os DJs colocam o mixer entre os pratos para que o crossfader fique sob a mão. Baskoner · CC BY 3.0 · Wikimedia Commons

O ensaio

Um ensaio controlado randomizado avaliou a eficácia dos protetores auriculares contra a exposição a ruídos recreativos [1]. O resultado não é surpreendente e vale a pena ter: a atenuação no ouvido reduz a mudança auditiva medida. O que o ensaio não pode corrigir é o problema de conformidade.

A medição das exposições sonoras e dos limiares auditivos entre músicos de orquestra sinfónica [4] estabelece há quanto tempo isso está documentado na música profissional — décadas antes da cultura da música de dança herdar o mesmo problema.

Eficácia dos protetores auriculares

Por que os plugs de espuma falham

Os plugs de espuma atenuam as altas frequências muito mais do que as baixas — frequentemente 15 dB a mais a 4 kHz do que a 125 Hz. O resultado é um som abafado e com excesso de graves que torna a mixagem genuinamente mais difícil. Você não consegue ouvir os hi-hats, então os remove.

Os plugs filtrados para músicos usam um filtro acústico para atenuar de forma aproximadamente uniforme em todo o espectro. A música soa como a mesma música, mais baixa. Esse é o objetivo de design completo, e é a diferença entre proteção que é usada e proteção que fica no bolso.

Opções comparadas
TipoAtenuaçãoQualidade do somCusto
EspumaAlta (25-33 dB), muito desigualPobre — fortemente abafadoNegligível
Filtrado de ajuste universalModerada (15-20 dB), bastante planaBoaBaixo
Filtrado moldado sob medidaModerada, plana, filtros intercambiáveisMuito boaModerada
Monitores intra-auricularesIsolamento mais sua própria mixagemExcelente se a mixagem estiver corretaAlto

Escolhendo a atenuação

Mais não é melhor. A atenuação excessiva em uma cabine significa que você não consegue ouvir o ambiente, então aumenta o monitor, e você move a exposição em vez de reduzi-la. Para a maioria dos trabalhos de DJ, filtros na faixa de 15-20 dB preservam informações suficientes do ambiente enquanto trazem a dose para uma faixa defensável. Plugs personalizados com filtros intercambiáveis permitem que você combine com o local em vez de adivinhar uma vez.

Monitores intra-auriculares

Um monitor intra-auricular bem ajustado fornece isolamento e permite que você defina seu próprio nível, o que é teoricamente ideal. Na prática, eles introduzem um modo de falha diferente: com o ambiente excluído, as pessoas frequentemente fazem sua própria mixagem alta, e a exposição retorna. O isolamento é apenas protetivo se o nível por trás dele for controlado — mais sobre monitoramento.

Perguntas frequentes

De quanta atenuação preciso?
Para a maioria do trabalho em discoteca, 15-20 dB de atenuação plana coloca a exposição dentro de um intervalo defensável, mantendo a sala audível.
Vale a pena investir em tampões personalizados?
Encaixam melhor, soam melhor e são usados com mais frequência. Como o principal motivo de falha é não os usar, essa é a vantagem decisiva.
Posso usar auriculares intra-auriculares (in-ears) em vez disso?
Sim, se controlar o seu próprio nível. O isolamento sem disciplina de nível apenas desloca a exposição.
Tornam a mistura mais difícil?
Os filtros planos, quase nada, após um pequeno período de adaptação. Os tampões de espuma, consideravelmente — razão pela qual as pessoas deixam de os usar.
Braço e cápsula a seguir o sulco de um disco preto, fotografado em grande plano extremo
A agulha percorre um sulco com cerca de um centésimo de milímetro de largura. Franz van Duns · CC BY-SA 4.0 · Wikimedia Commons

Leitura relacionada

A evidência por trás desta página Um gráfico de barras empilhadas mostrando a composição das 10 publicações citadas nesta página por tipo de estudo. 325randomised trial (3)review (2)other (5)
10 publicações, 1991–2023. Existem ensaios, mas pouca síntese, pelo que os resultados individuais ainda têm um peso considerável e podem mudar. Fonte: a lista de citações desta própria página, abaixo.

Referências

Cada citação abaixo liga-se ao registo original revisto por pares no PubMed ou via DOI. Nada aqui substitui o aconselhamento médico.

  1. The Effects of Musician's Earplugs on Acoustic and Perceptual Measures of Choral and Solo Sound Cook-Cunningham SL · Journal of voice : official journal of the Voice Foundation · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 29102231
  2. Effectiveness of Earplugs in Preventing Recreational Noise-Induced Hearing Loss: A Randomized Clinical Trial Ramakers GG, Kraaijenga VJ, Cattani G, et al. · JAMA otolaryngology-- head & neck surgery · 2016 · Randomised controlled trial DOIPubMed 27054284
  3. Musician earplugs: Appreciation and protection Bockstael A, Keppler H, Botteldooren D · Noise & health · 2015 · Randomised controlled trial DOIPubMed 26168950Full text
  4. Noise-induced hearing loss Sliwinska-Kowalska M, Davis A · Noise & health · 2012 · Review DOIPubMed 23257577
  5. [Hearing protectors in musicians] Richter B, Zander M, Hohmann B, et al. · HNO · 2011 · Review DOIPubMed 21499796
  6. Evaluation of hearing protection device effectiveness for musicians Crawford K, Willenbring K, Nothwehr F, et al. · International journal of audiology · 2023 · Journal article DOIPubMed 35143376Full text
  7. Verification of Attenuation for Premolded Hearing Protection Devices Designed for Music Zaccardi TA, Portnuff CD, Le Prell CG · Medical problems of performing artists · 2022 · Journal article DOIPubMed 35637560
  8. Valencia's Cathedral Church Bell Acoustics Impact on the Hearing Abilities of Bell Ringers García L, Parra L, Gomis BP, et al. · International journal of environmental research and public health · 2019 · Journal article DOIPubMed 31060256Full text
  9. Electrocochleography is more sensitive than distortion-product otoacoustic emission test for detecting noise-induced temporary threshold shift Kim JS, Nam EC, Park SI · Otolaryngology--head and neck surgery : official journal of American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery · 2005 · Journal article DOIPubMed 16213939
  10. Sound exposures and hearing thresholds of symphony orchestra musicians Royster JD, Royster LH, Killion MC · The Journal of the Acoustical Society of America · 1991 · Journal article DOIPubMed 1918623

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