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Proteção

Os protetores auriculares para músicos realmente funcionam?

Sim — um ensaio randomizado demonstrou isso. O problema nunca foi se eles funcionam, mas sim se são usados.

Atualizado 3 min de leitura 9 citações Força da evidência 4/5

O ensaio

Um ensaio controlado randomizado avaliou a eficácia dos protetores auriculares contra a exposição a ruídos recreativos [1]. O resultado não é surpreendente e vale a pena ter: a atenuação no ouvido reduz a mudança auditiva medida. O que o ensaio não pode corrigir é o problema de conformidade.

A medição das exposições sonoras e dos limiares auditivos entre músicos de orquestra sinfónica [4] estabelece há quanto tempo isso está documentado na música profissional — décadas antes da cultura da música de dança herdar o mesmo problema.

Eficácia dos protetores auriculares

Por que os plugs de espuma falham

Os plugs de espuma atenuam as altas frequências muito mais do que as baixas — frequentemente 15 dB a mais a 4 kHz do que a 125 Hz. O resultado é um som abafado e com excesso de graves que torna a mixagem genuinamente mais difícil. Você não consegue ouvir os hi-hats, então os remove.

Os plugs filtrados para músicos usam um filtro acústico para atenuar de forma aproximadamente uniforme em todo o espectro. A música soa como a mesma música, mais baixa. Esse é o objetivo de design completo, e é a diferença entre proteção que é usada e proteção que fica no bolso.

Opções comparadas
TipoAtenuaçãoQualidade do somCusto
EspumaAlta (25-33 dB), muito desigualPobre — fortemente abafadoNegligível
Filtrado de ajuste universalModerada (15-20 dB), bastante planaBoaBaixo
Filtrado moldado sob medidaModerada, plana, filtros intercambiáveisMuito boaModerado
Monitores intra-auricularesIsolamento mais sua própria mixagemExcelente se a mixagem estiver corretaAlto

Escolhendo a atenuação

Mais não é melhor. A atenuação excessiva em uma cabine significa que você não consegue ouvir o ambiente, então aumenta o monitor, e você move a exposição em vez de reduzi-la. Para a maioria dos trabalhos de DJ, filtros na faixa de 15-20 dB preservam informações suficientes do ambiente enquanto trazem a dose para uma faixa defensável. Plugs personalizados com filtros intercambiáveis permitem que você combine com o local em vez de adivinhar uma vez.

Monitores intra-auriculares

Um monitor intra-auricular bem ajustado fornece isolamento e permite que você defina seu próprio nível, o que é teoricamente ideal. Na prática, eles introduzem um modo de falha diferente: com o ambiente excluído, as pessoas frequentemente fazem sua própria mixagem alta, e a exposição retorna. O isolamento é apenas protetivo se o nível por trás dele for controlado — mais sobre monitoramento.

Perguntas comuns

Quanta atenuação eu preciso?
Para a maioria dos trabalhos em clubes, 15-20 dB de atenuação plana trazem a exposição para uma faixa defensável enquanto deixam o ambiente audível.
Os plugs personalizados valem o dinheiro?
Eles se ajustam melhor, soam melhor e são usados mais. Como o modo de falha não é usá-los, essa é a vantagem decisiva.
Posso usar monitores intra-auriculares em vez disso?
Sim, se você controlar seu próprio nível. Isolamento sem disciplina de nível apenas realoca a exposição.
Eles tornam a mixagem mais difícil?
Filtros planos, mal, após um curto ajuste. Plugs de espuma, consideravelmente — razão pela qual as pessoas os abandonam.

Referências

Cada citação abaixo liga-se ao registo original revisto por pares no PubMed ou via DOI. Nada aqui substitui o aconselhamento médico.

  1. The Effects of Musician's Earplugs on Acoustic and Perceptual Measures of Choral and Solo Sound Cook-Cunningham SL · Journal of voice : official journal of the Voice Foundation · 2019 · Randomised controlled trial DOIPubMed 29102231
  2. Effectiveness of Earplugs in Preventing Recreational Noise-Induced Hearing Loss: A Randomized Clinical Trial Ramakers GG, Kraaijenga VJ, Cattani G, et al. · JAMA otolaryngology-- head & neck surgery · 2016 · Randomised controlled trial DOIPubMed 27054284
  3. Musician earplugs: Appreciation and protection Bockstael A, Keppler H, Botteldooren D · Noise & health · 2015 · Randomised controlled trial DOIPubMed 26168950Full text
  4. Noise-induced hearing loss Sliwinska-Kowalska M, Davis A · Noise & health · 2012 · Review DOIPubMed 23257577
  5. [Hearing protectors in musicians] Richter B, Zander M, Hohmann B, et al. · HNO · 2011 · Review DOIPubMed 21499796
  6. Evaluation of hearing protection device effectiveness for musicians Crawford K, Willenbring K, Nothwehr F, et al. · International journal of audiology · 2023 · Journal article DOIPubMed 35143376Full text
  7. Valencia's Cathedral Church Bell Acoustics Impact on the Hearing Abilities of Bell Ringers García L, Parra L, Gomis BP, et al. · International journal of environmental research and public health · 2019 · Journal article DOIPubMed 31060256Full text
  8. Electrocochleography is more sensitive than distortion-product otoacoustic emission test for detecting noise-induced temporary threshold shift Kim JS, Nam EC, Park SI · Otolaryngology--head and neck surgery : official journal of American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery · 2005 · Journal article DOIPubMed 16213939
  9. Sound exposures and hearing thresholds of symphony orchestra musicians Royster JD, Royster LH, Killion MC · The Journal of the Acoustical Society of America · 1991 · Journal article DOIPubMed 1918623

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