Høreskaderegnestykket, ingen skriver på pakken

Hvorfor tallene er kontraintuitive

Lydtrykniveau måles på en logaritmisk skala, og den tilladte eksponering følger en udskiftningsrate: hver stigning på 3 dB halverer den sikre eksponeringstid. Netop dette faktum er årsagen til, at klubmiljøer er farlige på en måde, folk konsekvent undervurderer.

Et seks timers sæt ved klubniveauer overstiger den tilladte dosis for en hel arbejdsdag mange gange over. Europæiske arbejdsmiljøregler kræver handling ved en daglig eksponering på 80 dB(A) og fastsætter bindende grænser ved 87 dB(A) — grænser en arbejdende DJ passerer inden for få minutter.

Musik som årsag til støjbetinget høretab

Hvad forskningen viser hos musikere

Et systematisk review dokumenterede høretab, tinnitus, hyperakusis og diplakusis hos musikere ^[2], og et review placerer musik specifikt som en unik årsag til støjbetinget høretab ^[4] — forskellig fra industriel støj både i sit spektrale indhold og i, hvor villigt folk udsætter sig selv for den. Et overblik over musikeksponering og høreforstyrrelser dækker feltet mere bredt ^[5].

En metaanalyse af musikbetinget høretab hos yngre befolkningsgrupper ^[3] er relevant, fordi de skader, der opbygges i tyverne, er det, du lever med i halvtredserne.

De fire ting, der går galt

• Tærskelforskydning. Til at begynde med forbigående — den dæmpede fornemmelse efter en nat. Gentagne forbigående forskydninger bliver til permanent høretab.
• Tinnitus. Vedvarende ringen for ørerne. Forekomsten hos musikere er forhøjet ^[2], og der findes ingen pålidelig helbredelse.
• Hyperakusis. Nedsat tolerance for almindelige lydniveauer. Karriereafsluttende for nogle, og langt mindre omtalt end døvhed.
• Diplakusis. Samme tonehøjde opfattes forskelligt i de to ører. For alle, hvis arbejde afhænger af tonehøjde, katastrofalt.

Hvad du faktisk bør gøre

1. Brug musikerørepropper med flad dæmpning ved hvert sæt. Ikke skumpropper, som ødelægger toppen og får dig til at tage dem ud. Se hørebeskyttelse.
2. Få taget et baseline-audiogram nu. Uden et kan du ikke opdage forandringer, kun den eventuelle skade.
3. Ret op på monitor-loopet. Det meste af den overskydende eksponering skyldes, at boothmonitoren skrues op for at høre over rummet — se monitorering.
4. Tag stille restitutionstid. Forbigående tærskelforskydning kræver timer i stilhed for at komme sig. Larmende nætter i træk giver ikke plads til det.
5. Betragt måling som gratis. En SPL-måler på telefonen er upræcis i absolutte tal, men fuldt tilstrækkelig til at bemærke, at boothen ligger på 105 dB.

Ofte stillede spørgsmål

Relateret læsning

• Tinnitus hos DJs: hvad der faktisk hjælper, og hvad der ikke gør