DJ Gear Lab

Audició

Les matemàtiques del dany auditiv que ningú imprimeix a la caixa

La dosi de soroll és logarítmica. Tres decibels més forts redueixen a la meitat el temps que pots estar exposat de manera segura, i un club opera molt per sobre del llindar tota la nit.

Actualitzat 3 min de lectura 6 citacions Força de l'evidència 5/5

Per què els números són contraintuitius

El nivell de pressió sonora es mesura en una escala logarítmica, i l'exposició permesa segueix una taxa d'intercanvi: cada augment de 3 dB redueix a la meitat el temps d'exposició segura. Aquest fet és el que fa que els entorns de club siguin perillosos d'una manera que la gent subestima constantment.

Límits d'exposició il·lustratius sota una taxa d'intercanvi de 3 dB d'un referent de 85 dB(A) durant 8 hores
NivellDurada seguraOn ho trobes
85 dB(A)8 horesRestaurant ocupat, oficina sorollosa
91 dB(A)2 horesBar sorollós
97 dB(A)30 minutsSala d'assaig
103 dB(A)7,5 minutsPista de ball típica de club
109 dB(A)< 2 minutsDavant d'un gran sistema

Un set de sis hores a nivells de club supera moltes vegades la dosi permesa d'un dia laboral complet. Les regulacions europees sobre soroll laboral requereixen acció a 80 dB(A) d'exposició diària i imposen límits a 87 dB(A) — llindars que un DJ treballador supera en minuts.

La música com a font de pèrdua auditiva induïda pel soroll

Què troba la recerca en músics

Una revisió sistemàtica va documentar pèrdua auditiva, tinnitus, hiperacúsia i diplacusia en músics [2], i una revisió posiciona la música específicament com una font única de pèrdua auditiva induïda pel soroll [4] — distint del soroll industrial en el seu contingut espectral i en com la gent s'exposa a ell. Una visió general sobre l'exposició musical i els trastorns auditives cobreix el camp de manera més àmplia [5].

Una meta-anàlisi sobre la pèrdua auditiva induïda per la música en poblacions més joves [3] és important perquè el dany que s'acumula als vint anys és el que vius als cinquanta.

Les quatre coses que van malament

  • Desplaçament del llindar. Temporal al principi — la sensació de sordesa després d'una nit. Els desplaçaments temporals repetits esdevenen pèrdua permanent.
  • Tinnitus. Zumbido persistent. La prevalença en músics és elevada [2], i no hi ha una cura fiable.
  • Hiperacúsia. Tolerància reduïda als nivells de so ordinaris. Pot ser un final de carrera per a alguns, i es parla molt menys que de la sordesa.
  • Diplacusis. La mateixa nota escoltada de manera diferent en cada orella. Per a qualsevol que depengui de la tonalitat, catastròfic.

Què fer realment

  1. Utilitza taps d'orelles de músic amb atenuació plana en cada set. No taps de goma escuma, que destrossen la part alta i et fan treure'ls. Veure protecció auditiva.
  2. Fes-te un audiograma de base ara. Sense un no pots detectar canvis, només dany eventual.
  3. Repara el circuit de monitoratge. La majoria de l'exposició excessiva prové d'augmentar el monitor de cabina per sentir-te per sobre de la sala — veure monitoratge.
  4. Pren temps de recuperació tranquil·la. El desplaçament temporal del llindar necessita hores de silenci per recuperar-se. Nits sorolloses consecutives no ho permeten.
  5. Tracta la mesura com a gratuïta. Un mesurador de SPL de telèfon és imprecís en termes absoluts i perfectament adequat per notar que la cabina està a 105 dB.

Preguntes comunes

Quin volum és massa alt?
Qualsevol cosa per sobre de 85 dB(A) acumula dosi, i cada 3 dB redueix a la meitat el temps segur. Els nivells de club superen la dosi d'un dia complet en minuts.
La meva audició es recuperarà després d'una nit fora?
El desplaçament temporal del llindar normalment es recupera amb silenci. Els desplaçaments repetits produeixen pèrdua permanent [1].
El tinnitus és reversible?
El tinnitus agut després de l'exposició sovint es resol. El tinnitus crònic establert generalment no ho fa, per això la prevenció és tota l'estratègia.
Necessito una prova auditiva si em sento bé?
Sí — la pèrdua primerenca es produeix a freqüències que no utilitzes en converses. Un audiograma de base és l'única manera de detectar canvis.

Referències

Cada cita a continuació enllaça amb el registre original revisat per parells a PubMed o a través de DOI. Res d'això és un substitut del consell mèdic.

  1. The Effects of Short-Term and Long-term Hearing Changes on Music Exposure: A Systematic Review and Meta-Analysis You S, Kong TH, Han W · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32245244Full text
  2. Hearing Loss, Tinnitus, Hyperacusis, and Diplacusis in Professional Musicians: A Systematic Review Di Stadio A, Dipietro L, Ricci G, et al. · International journal of environmental research and public health · 2018 · Systematic review DOIPubMed 30261653Full text
  3. Music-induced Hearing Loss in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis le Clercq CMP, van Ingen G, Ruytjens L, et al. · Otology & neurotology : official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society [and] European Academy of Otology and Neurotology · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27466893
  4. Music as a unique source of noise-induced hearing loss Reynolds A, Bielefeld EC · Hearing research · 2023 · Review DOIPubMed 36736160
  5. Music exposure and hearing disorders: an overview Zhao F, Manchaiah VK, French D, et al. · International journal of audiology · 2010 · Review DOIPubMed 20001447
  6. Prevalence of Noise-Induced Hearing Loss in Middle and High School Band Members: A Preliminary Study Ramrattan H, Gurevich N · Folia phoniatrica et logopaedica : official organ of the International Association of Logopedics and Phoniatrics (IALP) · 2020 · Journal article DOIPubMed 31302650

Aquesta pàgina va ser traduïda automàticament de l'anglès. Les cites i els números no han canviat. Llegiu l'original en anglès si alguna cosa sona estranya. Llegiu l'original en anglès