DJ Gear Lab

Ħoss

Il-matematika tal-ħsara fil-ħoss li ħadd ma jippubblika fuq il-kaxxa

Id-doża tal-ħoss hija logaritmika. Tlieta dB aktar għoljin jifqgħu l-ħin li tista' tkun espost b'mod sikur, u klabb jaħdem ħafna 'l fuq mit-threshold matul il-lejl.

Aġġornat 3 min read 6 ċitazzjonijiet Saħħa tal-evidenza 5/5

Għaliex in-numri huma kontra-intuwittivi

Il-livell tal-pressjoni tal-ħoss jiġi mkejjel fuq skala logaritmika, u l-espożizzjoni permessa ssegwi rata ta' scambju: kull żieda ta' 3 dB tnaqqas il-ħin sikur ta' espożizzjoni. Dak il-fatt uniku huwa dak li jagħmel l-ambjenti tal-klabb perikolużi b'mod li n-nies kontinwament undervalutaw.

Limiti ta' espożizzjoni illustrattivi taħt rata ta' scambju ta' 3 dB minn 85 dB(A) referenza ta' 8 sigħat
LivellDaqs sikurFejn tiltaqa' miegħu
85 dB(A)8 sigħatRistorant impenjat, uffiċċju għoli
91 dB(A)2 sigħatBar għoli
97 dB(A)30 minutaKamra ta' prattika
103 dB(A)7.5 minutiPjattaforma ta' dans tipika tal-klabb
109 dB(A)< 2 minutiQuċċata ta' sistema kbira

Setta ta' sitt sigħat fil-livelli tal-klabb jeċċedi b'mod sinifikanti d-doża permessa ta' ġurnata ta' xogħol. Ir-regolamenti Ewropej dwar il-ħoss fil-post tax-xogħol jeħtieġu azzjoni f'80 dB(A) espożizzjoni ta' kuljum u jiddikjaraw limiti f'87 dB(A) — thresholds li DJ li jaħdem jgħaddi minnhom fi ftit minuti.

Il-mużika bħala sors ta' ħsara fil-ħoss ikkawżata

X'jiskopri r-riċerka f'mużiċisti

Rivista sistematika dokumentat ħsara fil-ħoss, tinnitus, hyperacusis u diplacusis f'mużiċisti [2], u reviżjoni pożiziona l-mużika speċifikament bħala sors uniku ta' ħsara fil-ħoss ikkawżata [4] — distint mill-ħoss industrijali fil-kontenut spektrali u kif in-nies jikkonformaw ruħhom għalih. Oversight ta' espożizzjoni tal-mużika u mard tal-ħoss tkopri l-qasam b'mod aktar wiesa' [5].

Meta-analiżi dwar il-ħsara fil-ħoss ikkawżata mill-mużika f'popolazzjonijiet iżgħar [3] huwa importanti għax il-ħsara li tiġbor fil-venti tiegħek hija dak li tgħix miegħu fil-ħamsin tiegħek.

Il-erba' affarijiet li jmorru ħażin

  • Shift tat-threshold. Temporanju l-ewwel — il-ħoss muffled wara lejl. Shift temporanju ripetut isir ħsara permanenti.
  • Tinnitus. Rringing persistenti. Il-prevalenza f'mużiċisti hija elevata [2], u m'hemm l-ebda kura affidabbli.
  • Hyperacusis. Tolleranza mnaqqsa għal livelli ta' ħoss ordinarji. Jista' jkun li jtemm il-karriera għal xi wħud, u ħafna inqas diskuss minn deafness.
  • Diplacusis. L-istess nota misjuba b'mod differenti f'kull widna. Għal min il-ħidma tiegħu tiddependi fuq in-nota, katastrofika.

X'għandek tagħmel fil-fatt

  1. Ipprova earplugs tal-mużiċisti b'attenwazzjoni baxxa kull sett. Mhux plugs tal-foam, li jħassru l-parti ta' fuq u jagħmlulek tneħħihom. Ara protezzjoni tal-ħoss.
  2. Ħu audiogram ta' bażi issa. Mingħajr wieħed ma tistax tiddetttah il-bidla, biss ħsara eventuali.
  3. Fix the monitoring loop. L-aktar espożizzjoni eċċessiva ġejja minn li tgħolli l-monitor tal-booth biex tisma' fuq il-kamra — ara monitoring.
  4. Ħu ħin ta' rkupru kwiet. Shift temporanju tat-threshold jeħtieġ sigħat ta' kwiet biex jirkupru. Lejliet għoljin konsekuttivi ma jippermettu dan.
  5. Ipprova l-kejl bħala ħieles. Meter SPL tal-telefon huwa imprecis f'termini assoluti u huwa perfettament adegwat biex in-noti li l-booth huwa f'105 dB.

Mistoqsijiet komuni

Kemm huwa għoli wisq?
Xejn 'il fuq minn 85 dB(A) jiġbor doża, u kull 3 dB inaqqas il-ħin sikur. Livelli tal-klabb jeċċedu doża ta' ġurnata sħiħa fi ftit minuti.
Se jerġa' jiġi l-ħoss tiegħi wara lejl barra?
Shift temporanju tat-threshold ġeneralment jerġa' jiġi b'kwiet. Shifts ripetuti jipproduċu ħsara permanenti [1].
Huwa reversibbli t-tinnitus?
Tinnitus akutu wara l-espożizzjoni spiss jissolvi. Tinnitus kroniku stabbilit ġeneralment ma jsirx, li huwa għaliex il-prevenzjoni hija l-istrateġija kollha.
Għandi bżonn test tal-ħoss jekk inħossni tajjeb?
Iva — il-ħsara bikrija hija fil-frekwenzi li ma tużax konversazzjonalment. Audiogram ta' bażi huwa l-unika mod biex tiddetttah il-bidla.

Referenzi

Kull ċitazzjoni hawn taħt tgħaqqad mal-record oriġinali peer-reviewed fuq PubMed jew permezz ta' DOI. Xejn hawnhekk m'għandux ikun sostitut għal parir mediku.

  1. The Effects of Short-Term and Long-term Hearing Changes on Music Exposure: A Systematic Review and Meta-Analysis You S, Kong TH, Han W · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32245244Full text
  2. Hearing Loss, Tinnitus, Hyperacusis, and Diplacusis in Professional Musicians: A Systematic Review Di Stadio A, Dipietro L, Ricci G, et al. · International journal of environmental research and public health · 2018 · Systematic review DOIPubMed 30261653Full text
  3. Music-induced Hearing Loss in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis le Clercq CMP, van Ingen G, Ruytjens L, et al. · Otology & neurotology : official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society [and] European Academy of Otology and Neurotology · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27466893
  4. Music as a unique source of noise-induced hearing loss Reynolds A, Bielefeld EC · Hearing research · 2023 · Review DOIPubMed 36736160
  5. Music exposure and hearing disorders: an overview Zhao F, Manchaiah VK, French D, et al. · International journal of audiology · 2010 · Review DOIPubMed 20001447
  6. Prevalence of Noise-Induced Hearing Loss in Middle and High School Band Members: A Preliminary Study Ramrattan H, Gurevich N · Folia phoniatrica et logopaedica : official organ of the International Association of Logopedics and Phoniatrics (IALP) · 2020 · Journal article DOIPubMed 31302650

Din il-paġna ġiet tradotta awtomatikament mill-Ingliż. Il-citazzjonijiet u n-numri mhumiex mibdula. Aqra l-original Ingliż jekk xi ħaġa taqra b'mod stramb. Aqra l-original Ingliż