Kuulo
Kuulovaurion matematiikkaa, jota ei kerrota
Melualtistus on logaritminen. Kolme desibeliä kovempi äänitaso puolittaa turvallisen altistumisajan, ja klubilla äänitaso pysyy kynnyksen yläpuolella koko yön.
Miksi luvut vaikuttavat epäintuitiivisilta
Äänenpainetaso mitataan logaritmisella asteikolla, ja sallittu altistumisaika noudattaa vaihtokerrointa: jokainen 3 dB:n nousu puolittaa turvallisen altistumisajan. Juuri tämä yksi seikka tekee klubiympäristöistä vaarallisia tavalla, jonka ihmiset jatkuvasti aliarvioivat.
| Taso | Turvallinen kesto | Missä sitä kohtaa |
|---|---|---|
| 85 dB(A) | 8 tuntia | Vilkas ravintola, meluisa toimisto |
| 91 dB(A) | 2 tuntia | Meluisa baari |
| 97 dB(A) | 30 minuuttia | Harjoitustila |
| 103 dB(A) | 7,5 minuuttia | Tyypillinen klubin tanssilattia |
| 109 dB(A) | < 2 minuuttia | Suuren äänijärjestelmän edessä |
Kuuden tunnin setti klubitasoilla ylittää täyden työpäivän sallitun annoksen moninkertaisesti. Euroopan työmelusäädökset edellyttävät toimenpiteitä 80 dB(A) päivittäisellä altistumistasolla ja asettavat sitovan enimmäisrajan 87 dB(A):ssa — kynnyksiä, jotka työtä tekevä DJ ylittää minuuteissa.
Musiikki melun aiheuttaman kuulonaleneman lähteenä
Mitä tutkimus kertoo muusikoista
Systemaattinen katsaus dokumentoi kuulonalenemaa, tinnitusta, hyperakusiaa ja diplakusiaa muusikoilla [2], ja toinen katsaus kuvaa musiikin nimenomaan omanlaisenaan melun aiheuttaman kuulonaleneman lähteenä [4] — se poikkeaa teollisuusmelusta spektrisisällöltään ja siinä, miten halukkaasti ihmiset altistavat itsensä sille. Musiikkialtistusta ja kuulohäiriöitä käsittelevä yleiskatsaus kattaa aihealueen laajemmin [5].
Nuorempien ikäryhmien musiikin aiheuttamaa kuulonalenemaa käsittelevä meta-analyysi [3] on merkityksellinen, koska kaksikymppisenä kertynyt vaurio on se, jonka kanssa elää viisikymppisenä.
Neljä asiaa, jotka menevät pieleen
- Kynnysarvon siirtymä. Aluksi tilapäinen — se vaimentunut tunne illan jälkeen. Toistuvat tilapäiset siirtymät muuttuvat pysyväksi kuulonalenemaksi.
- Tinnitus. Pysyvä korvien soiminen. Sen esiintyvyys on muusikoilla kohonnut [2], eikä siihen ole luotettavaa parannuskeinoa.
- Hyperakusia. Heikentynyt sietokyky tavanomaisille äänitasoille. Joillekin se päättää uran, ja siitä puhutaan huomattavasti vähemmän kuin kuuroudesta.
- Diplakusia. Sama sävelkorkeus kuullaan eri tavalla kummassakin korvassa. Kaikille, joiden työ perustuu sävelkorkeuden tarkkuuteen, se on katastrofaalinen.
Mitä kannattaa tehdä käytännössä
- Käytä tasavaimenteisia muusikon korvatulppia joka setin ajan. Ei vaahtomuovitulppia, jotka tuhoavat ylätaajuudet ja saavat sinut ottamaan ne pois. Katso kuulonsuojaus.
- Hanki lähtötason audiogrammi nyt. Sen puuttuessa ei voi havaita muutosta, vaan vain lopullisen vaurion.
- Korjaa monitorointikierto. Suurin osa liiallisesta altistumisesta johtuu siitä, että korokkeen monitoria nostetaan kuulemaan salin äänen yli — katso monitorointi.
- Pidä hiljaisia palautumisjaksoja. Tilapäinen kynnysarvon siirtymä vaatii palautuakseen useita hiljaisia tunteja. Peräkkäiset meluisat illat eivät tätä mahdollista.
- Suhtaudu mittaamiseen ilmaisena. Puhelimen SPL-mittari on absoluuttisesti epätarkka, mutta täysin riittävä huomaamaan, että korokkeella on 105 dB.
Yleisiä kysymyksiä
Kuinka kova on liian kova?
Palautuuko kuuloni illan bilettämisen jälkeen?
Onko tinnitus parannettavissa?
Tarvitsenko kuulotestin, jos tuntuu, että kuulo on kunnossa?
Aiheeseen liittyvää luettavaa
References
Every citation below links to the original peer-reviewed record on PubMed or via DOI. Nothing here is a substitute for medical advice.
-
The Effects of Short-Term and Long-term Hearing Changes on Music Exposure: A Systematic Review and Meta-Analysis You S, Kong TH, Han W · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32245244Full text
-
Hearing Loss, Tinnitus, Hyperacusis, and Diplacusis in Professional Musicians: A Systematic Review Di Stadio A, Dipietro L, Ricci G, et al. · International journal of environmental research and public health · 2018 · Systematic review DOIPubMed 30261653Full text
-
Music-induced Hearing Loss in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis le Clercq CMP, van Ingen G, Ruytjens L, et al. · Otology & neurotology : official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society [and] European Academy of Otology and Neurotology · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27466893
-
Music as a unique source of noise-induced hearing loss Reynolds A, Bielefeld EC · Hearing research · 2023 · Review DOIPubMed 36736160
-
Music exposure and hearing disorders: an overview Zhao F, Manchaiah VK, French D, et al. · International journal of audiology · 2010 · Review DOIPubMed 20001447
-
Health problems in musicians--a review Zuskin E, Schachter EN, Kolcić I, et al. · Acta dermatovenerologica Croatica : ADC · 2005 · Review PubMed 16356400
-
Evaluation of cochlear activity in normal-hearing musicians Washnik NJ, Bhatt IS, Phillips SL, et al. · Hearing research · 2020 · Journal article DOIPubMed 32659614Full text
-
Prevalence of Noise-Induced Hearing Loss in Middle and High School Band Members: A Preliminary Study Ramrattan H, Gurevich N · Folia phoniatrica et logopaedica : official organ of the International Association of Logopedics and Phoniatrics (IALP) · 2020 · Journal article DOIPubMed 31302650