DJ Gear Lab

Kuulo

Kuulovaurioiden matematiikka, jota kukaan ei paina laatikkoon

Äänitaso on logaritminen. Kolme desibeliä kovempaa puolittaa ajan, jonka voit turvallisesti altistua, ja klubi toimii koko yön hyvin yli rajan.

Päivitetty 2 min lukuaika 6 viittaukset Todisteiden vahvuus 5/5

Miksi luvut ovat vastoin intuitiota

Äänipaineen taso mitataan logaritmisella asteikolla, ja sallittu altistus seuraa vaihtokurssia: jokainen 3 dB:n nousu puolittaa turvallisen altistusajan. Tämä yksittäinen fakta tekee klubin ympäristöistä vaarallisia tavalla, jota ihmiset jatkuvasti aliarvioivat.

Kuvastavat altistusrajat 3 dB:n vaihtokurssilla 85 dB(A) 8 tunnin viite
TasoTurvallinen kestoMissä kohtaat sen
85 dB(A)8 tuntiaVilkas ravintola, äänekäs toimisto
91 dB(A)2 tuntiaÄänekäs baari
97 dB(A)30 minuuttiaHarjoitushuone
103 dB(A)7,5 minuuttiaTyypillinen klubitanssilattia
109 dB(A)< 2 minuuttiaSuuren järjestelmän edessä

Kuuden tunnin setti klubitasoilla ylittää moninkertaisesti täyden työpäivän sallitun annoksen. Euroopan työpaikkojen melusäännökset vaativat toimenpiteitä 80 dB(A) päivittäiselle altistukselle ja määräävät rajat 87 dB(A) — raja-arvot, jotka työskentelevä DJ ylittää minuuteissa.

Musiikki melusta johtuvan kuulon heikkenemisen lähteenä

Mitä tutkimus löytää muusikoista

Systemaattinen katsaus dokumentoi kuulon heikkenemistä, tinnitus, hyperakusia ja diplakusista muusikoilla [2], ja katsaus asettaa musiikin erityisesti ainutlaatuiseksi melusta johtuvan kuulon heikkenemisen lähteeksi [4] — erilaista teollisesta melusta sen spektrisisällön ja sen suhteen, kuinka halukkaasti ihmiset altistavat itsensä sille. Yleiskatsaus musiikin altistuksesta ja kuulohäiriöistä kattaa alan laajemmin [5].

Meta-analyysi musiikista johtuvasta kuulon heikkenemisestä nuoremmissa väestöryhmissä [3] on tärkeä, koska kaksikymppisinä kertyneet vauriot ovat niitä, joiden kanssa elät viisikymppisinä.

Neljä asiaa, jotka menevät pieleen

  • Kynnysmuutos. Aluksi tilapäinen — tunkkainen tunne yön jälkeen. Toistuvat tilapäiset muutokset muuttuvat pysyväksi menetykseksi.
  • Tinnitus. Pysyvä soiminen. Esiintyminen muusikoilla on kohonnut [2], eikä luotettavaa hoitoa ole.
  • Hyperakusia. Vähentynyt sietokyky tavallisille äänitasoille. Joillekin uran päättävä, ja paljon vähemmän keskusteltu kuin kuurous.
  • Diplakusis. Sama sävel kuullaan eri tavalla kummassakin korvassa. Kenelle tahansa, jonka työ riippuu sävelkorkeudesta, katastrofaalista.

Mitä oikeasti tehdä

  1. Käytä tasoittavia muusikoiden korvatulppia jokaisessa setissä. Ei vaahtotulppia, jotka tuhoavat yläpään ja saavat sinut ottamaan ne pois. Katso kuulonsuojaus.
  2. Hanki perusaudiogrammi nyt. Ilman sitä et voi havaita muutosta, vain lopullista vauriota.
  3. Korjaa seurantakierto. Suurin osa ylimääräisestä altistuksesta tulee siitä, että booth-monitoria käännetään ylös kuullakseen huoneen yli — katso seuranta.
  4. Ota hiljaista palautumisaikaa. Tilapäinen kynnysmuutos tarvitsee tunteja hiljaisuutta toipumiseen. Peräkkäiset äänekkäät yöt eivät salli sitä.
  5. Käsittele mittausta ilmaisena. Puhelimen SPL-mittari on epätarkka absoluuttisissa termeissä ja täysin riittävä huomaamaan, että booth on 105 dB.

Yleisimmät kysymykset

Kuinka kovaa on liian kovaa?
Mikä tahansa yli 85 dB(A) kerää annosta, ja jokainen 3 dB puolittaa turvallisen ajan. Klubitason äänet ylittävät täyden päivän annoksen minuuteissa.
Palautuuko kuuloni yön jälkeen?
Tilapäinen kynnysmuutos toipuu yleensä hiljaisuudessa. Toistuvat muutokset tuottavat pysyvän menetyksen [1].
Onko tinnitus palautettavissa?
Akuutti tinnitus altistuksen jälkeen asettuu usein. Vakiintunut krooninen tinnitus ei yleensä asetu, minkä vuoksi ennaltaehkäisy on koko strategia.
Tarvitseeko minun tehdä kuulotesti, jos voin hyvin?
Kyllä — varhainen menetys on taajuuksilla, joita et käytä keskustellessasi. Perusaudiogrammi on ainoa tapa havaita muutos.

Viitteet

Jokainen alla oleva viittaus linkittää alkuperäiseen vertaisarvioituun julkaisuun PubMedissa tai DOI:n kautta. Mikään tässä ei korvaa lääkärin neuvontaa.

  1. The Effects of Short-Term and Long-term Hearing Changes on Music Exposure: A Systematic Review and Meta-Analysis You S, Kong TH, Han W · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32245244Full text
  2. Hearing Loss, Tinnitus, Hyperacusis, and Diplacusis in Professional Musicians: A Systematic Review Di Stadio A, Dipietro L, Ricci G, et al. · International journal of environmental research and public health · 2018 · Systematic review DOIPubMed 30261653Full text
  3. Music-induced Hearing Loss in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis le Clercq CMP, van Ingen G, Ruytjens L, et al. · Otology & neurotology : official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society [and] European Academy of Otology and Neurotology · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27466893
  4. Music as a unique source of noise-induced hearing loss Reynolds A, Bielefeld EC · Hearing research · 2023 · Review DOIPubMed 36736160
  5. Music exposure and hearing disorders: an overview Zhao F, Manchaiah VK, French D, et al. · International journal of audiology · 2010 · Review DOIPubMed 20001447
  6. Prevalence of Noise-Induced Hearing Loss in Middle and High School Band Members: A Preliminary Study Ramrattan H, Gurevich N · Folia phoniatrica et logopaedica : official organ of the International Association of Logopedics and Phoniatrics (IALP) · 2020 · Journal article DOIPubMed 31302650

Tämä sivu käännettiin automaattisesti englannista. Viittaukset ja numerot ovat muuttumattomia. Lue englanninkielinen alkuperäinen, jos jokin kuulostaa oudolta. Lue englanninkielinen alkuperäinen