DJ Gear Lab

Auz

Matematica daunelor auditive pe care nimeni nu o tipărește pe cutie

Doza de zgomot este logaritmică. Trei decibeli mai tare reduc la jumătate timpul în care poți fi expus în siguranță, iar un club funcționează mult peste pragul de siguranță toată noaptea.

Actualizat 3 min citire 6 citații Forța dovezilor 5/5

De ce cifrele sunt contraintuitive

Nivelul de presiune sonoră este măsurat pe o scară logaritmică, iar expunerea permisibilă urmează o rată de schimb: fiecare creștere de 3 dB reduce la jumătate timpul de expunere sigur. Acest singur fapt face ca mediile de club să fie periculoase într-un mod pe care oamenii îl subestimează constant.

Limite ilustrative de expunere sub o rată de schimb de 3 dB de la un referință de 85 dB(A) timp de 8 ore
NivelDurata sigurăLocul în care o întâlnești
85 dB(A)8 oreRestaurant aglomerat, birou zgomotos
91 dB(A)2 oreBar zgomotos
97 dB(A)30 minuteCameră de repetiții
103 dB(A)7,5 minutePista de dans tipică a unui club
109 dB(A)< 2 minuteÎn fața unui sistem mare

Un set de șase ore la niveluri de club depășește de multe ori doza permisibilă pentru o zi întreagă de muncă. Reglementările europene privind zgomotul profesional cer acțiuni la 80 dB(A) expunere zilnică și impun limite la 87 dB(A) — praguri pe care un DJ care lucrează le depășește în câteva minute.

Muzica ca sursă de pierdere a auzului indusă de zgomot

Ce descoperă cercetarea la muzicieni

O revizuire sistematică a documentat pierderea auzului, tinitusul, hiperacuzia și diplacusia la muzicieni [2], iar o revizuire poziționează muzica specific ca o sursă unică de pierdere a auzului indusă de zgomot [4] — distinctă de zgomotul industrial prin conținutul său spectral și prin modul în care oamenii se expun la ea. O prezentare generală a expunerii la muzică și a tulburărilor auditive acoperă domeniul mai larg [5].

O meta-analiză asupra pierderii auzului indusă de muzică în populațiile mai tinere [3] este importantă deoarece daunele care se acumulează în anii douăzeci sunt cele cu care trăiești în anii cincizeci.

Cele patru lucruri care merg prost

  • Schimbarea pragului. Temporară la început — senzația de amortire după o noapte. Schimbările temporare repetate devin pierdere permanentă.
  • Tinitus. Sunet persistent. Prevalența la muzicieni este crescută [2], iar nu există un tratament fiabil.
  • Hiperacuzie. Toleranță redusă la niveluri sonore obișnuite. Poate fi devastatoare pentru carieră și este discutată mult mai puțin decât surditatea.
  • Diplacusia. Aceeași notă auzită diferit în fiecare ureche. Pentru oricine a cărui muncă depinde de tonalitate, este catastrofal.

Ce să faci efectiv

  1. Poartă dopuri de urechi cu atenuare plată pentru muzicieni la fiecare set. Nu dopuri din spumă, care distrug frecvențele înalte și te fac să le scoți. Vezi protecția auditivă.
  2. Obține un audiogramă de bază acum. Fără unul nu poți detecta schimbarea, doar daunele eventuale.
  3. Repară circuitul de monitorizare. Cele mai multe expuneri excesive provin din creșterea volumului monitorului de pupitru pentru a auzi peste cameră — vezi monitorizare.
  4. Ia timp de recuperare liniștită. Schimbarea temporară a pragului necesită ore de liniște pentru a se recupera. Nopțile zgomotoase consecutive nu permit acest lucru.
  5. Consideră măsurarea ca fiind gratuită. Un metru SPL pe telefon este imprecis în termeni absoluți și perfect adecvat pentru a observa că pupitrul este la 105 dB.

Întrebări frecvente

Cât de tare este prea tare?
Orice peste 85 dB(A) acumulează doză, iar fiecare 3 dB reduce la jumătate timpul sigur. Nivelurile din club depășesc doza unei zile întregi în câteva minute.
Își va recupera auzul după o noapte în oraș?
Schimbarea temporară a pragului se recuperează de obicei cu liniște. Schimbările repetate produc pierdere permanentă [1].
Este tinitusul reversibil?
Tinitusul acut după expunere se stabilizează adesea. Tinitusul cronic stabilit, în general, nu se stabilizează, motiv pentru care prevenția este întreaga strategie.
Am nevoie de un test auditiv dacă mă simt bine?
Da — pierderea timpurie este la frecvențe pe care nu le folosești în conversație. Un audiogramă de bază este singura modalitate de a detecta schimbarea.

Referințe

Fiecare citare de mai jos leagă de înregistrarea originală revizuită de colegi pe PubMed sau prin DOI. Nimic de aici nu este un substitut pentru sfaturi medicale.

  1. The Effects of Short-Term and Long-term Hearing Changes on Music Exposure: A Systematic Review and Meta-Analysis You S, Kong TH, Han W · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32245244Full text
  2. Hearing Loss, Tinnitus, Hyperacusis, and Diplacusis in Professional Musicians: A Systematic Review Di Stadio A, Dipietro L, Ricci G, et al. · International journal of environmental research and public health · 2018 · Systematic review DOIPubMed 30261653Full text
  3. Music-induced Hearing Loss in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis le Clercq CMP, van Ingen G, Ruytjens L, et al. · Otology & neurotology : official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society [and] European Academy of Otology and Neurotology · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27466893
  4. Music as a unique source of noise-induced hearing loss Reynolds A, Bielefeld EC · Hearing research · 2023 · Review DOIPubMed 36736160
  5. Music exposure and hearing disorders: an overview Zhao F, Manchaiah VK, French D, et al. · International journal of audiology · 2010 · Review DOIPubMed 20001447
  6. Prevalence of Noise-Induced Hearing Loss in Middle and High School Band Members: A Preliminary Study Ramrattan H, Gurevich N · Folia phoniatrica et logopaedica : official organ of the International Association of Logopedics and Phoniatrics (IALP) · 2020 · Journal article DOIPubMed 31302650

Această pagină a fost tradusă automat din engleză. Citațiile și numerele rămân neschimbate. Citește originalul în engleză dacă ceva pare ciudat. Citește originalul în engleză