DJ Gear Lab

Sluh

Matematika o oštećenju sluha koju nitko ne ispisuje na kutiji

Doza buke je logaritamska. Tri decibela jače prepolovljuju vrijeme koje možete sigurno provoditi, a klubovi rade daleko iznad praga cijelu noć.

Ažurirano 3 min čitanja 6 citati Snaga dokaza 5/5

Zašto su brojevi proturječni

Razina zvučnog pritiska mjeri se na logaritamskoj skali, a dopuštena izloženost slijedi tečaj razmjene: svaki porast od 3 dB prepolovljuje sigurno vrijeme izloženosti. Ta jedna činjenica čini klupska okruženja opasnima na način koji ljudi dosljedno podcjenjuju.

Ilustrativne granice izloženosti pod tečajem razmjene od 3 dB od referentne razine od 85 dB(A) tijekom 8 sati
RazinaSigurno trajanjeGdje se susrećete s njom
85 dB(A)8 satiZauzeta restoran, bučna kancelarija
91 dB(A)2 sataBučni bar
97 dB(A)30 minutaProstorija za probe
103 dB(A)7,5 minutaTipičan klupski plesni podij
109 dB(A)< 2 minuteIspred velikog sustava

Šest sati seta na razinama kluba višestruko premašuje dopuštenu dozu za cijeli radni dan. Europske regulative o buci na radu zahtijevaju akciju pri dnevnoj izloženosti od 80 dB(A) i propisuju limite na 87 dB(A) — pragove koje radni DJ prelazi unutar minuta.

Glazba kao izvor gubitka sluha uzrokovanog bukom

Što istraživanje otkriva kod glazbenika

Sustavni pregled dokumentirao je gubitak sluha, tinitus, hiperakuziju i diplakusiju kod glazbenika [2], a pregled pozicionira glazbu specifično kao jedinstveni izvor gubitka sluha uzrokovanog bukom [4] — različit od industrijske buke u svom spektralnom sadržaju i u tome koliko se ljudi voljno izlažu. Pregled izloženosti glazbi i poremećaja sluha pokriva područje šire [5].

Meta-analiza o gubitku sluha uzrokovanom muzikom u mlađim populacijama [3] je važna jer oštećenje koje se akumulira u dvadesetima je ono s čime živite u pedesetima.

Četiri stvari koje idu krivo

  • Pomak praga. Privremeno na početku — mutan osjećaj nakon noći. Ponovljeni privremeni pomaci postaju trajni gubitak.
  • Tinitus. Ustrajno zujanje. Prevalencija kod glazbenika je povišena [2], a nema pouzdane terapije.
  • Hiperakuzija. Smanjena tolerancija na obične razine zvuka. Može završiti karijeru za neke, a daleko je manje raspravljano od gluhoće.
  • Diplakusija. Ista visina tonova se čuje drugačije na svakom uhu. Za svakoga čiji rad ovisi o visini tonova, katastrofalno.

Što zapravo učiniti

  1. Nosite muzičke ušne čepove s ravnom prigušenjem svaki set. Ne pjenaste čepove, koji uništavaju visoke tonove i tjeraju vas da ih izvadite. Pogledajte zaštitu sluha.
  2. Nabavite osnovni audiogram sada. Bez njega ne možete otkriti promjenu, samo eventualno oštećenje.
  3. Ispravite monitoring petlju. Većina viška izloženosti dolazi od pojačavanja monitora kabine kako biste čuli preko prostorije — pogledajte monitoring.
  4. Uzmite tiho vrijeme za oporavak. Privremeni pomak praga zahtijeva sate tišine za oporavak. Uzastopne bučne noći to ne omogućuju.
  5. Tretirajte mjerenje kao besplatno. Telefon SPL mjerač je imprecizan u apsolutnim terminima i savršeno adekvatan za primjećivanje da je kabina na 105 dB.

Česta pitanja

Koliko glasno je preglasno?
Sve iznad 85 dB(A) akumulira dozu, a svaki 3 dB prepolovljuje sigurno vrijeme. Klupske razine premašuju dozu cijelog dana u minutama.
Hoće li se moj sluh oporaviti nakon noći vani?
Privremeni pomak praga obično se oporavlja s tišinom. Ponovljeni pomaci uzrokuju trajni gubitak [1].
Je li tinitus reverzibilan?
Akutni tinitus nakon izloženosti često se smiri. Uspostavljeni kronični tinitus obično se ne smiruje, zbog čega je prevencija cijela strategija.
Trebam li test sluha ako se osjećam dobro?
Da — rani gubitak se javlja na frekvencijama koje ne koristite u razgovoru. Osnovni audiogram je jedini način da otkrijete promjenu.

Reference

Svaka citacija u nastavku povezuje na izvorni recenzirani zapis na PubMedu ili putem DOI-a. Ništa ovdje nije zamjena za medicinski savjet.

  1. The Effects of Short-Term and Long-term Hearing Changes on Music Exposure: A Systematic Review and Meta-Analysis You S, Kong TH, Han W · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32245244Full text
  2. Hearing Loss, Tinnitus, Hyperacusis, and Diplacusis in Professional Musicians: A Systematic Review Di Stadio A, Dipietro L, Ricci G, et al. · International journal of environmental research and public health · 2018 · Systematic review DOIPubMed 30261653Full text
  3. Music-induced Hearing Loss in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis le Clercq CMP, van Ingen G, Ruytjens L, et al. · Otology & neurotology : official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society [and] European Academy of Otology and Neurotology · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27466893
  4. Music as a unique source of noise-induced hearing loss Reynolds A, Bielefeld EC · Hearing research · 2023 · Review DOIPubMed 36736160
  5. Music exposure and hearing disorders: an overview Zhao F, Manchaiah VK, French D, et al. · International journal of audiology · 2010 · Review DOIPubMed 20001447
  6. Prevalence of Noise-Induced Hearing Loss in Middle and High School Band Members: A Preliminary Study Ramrattan H, Gurevich N · Folia phoniatrica et logopaedica : official organ of the International Association of Logopedics and Phoniatrics (IALP) · 2020 · Journal article DOIPubMed 31302650

Ova stranica je automatski prevedena s engleskog. Citati i brojevi su nepromijenjeni. Pročitajte engleski izvorni tekst ako išta zvuči čudno. Pročitajte engleski izvorni tekst