DJ Gear Lab

Entzumen

Entzumen-danbideen matematikak inork inprimatzen ez dituenak

Hots dosia logaritmikoa da. Hirurogeita hamar dB gehiago denean, segurtasunez esposizioa izan dezakezun denbora erdi egiten da, eta klub batek gauean zehar muga gainditzen du.

Eguneratuta 2 min irakurri 6 aipamenak Emaitzen indarra 5/5

Zergatik diren zenbakiak kontraintuitiboak

Hots presio maila logaritmiko eskalan neurtzen da, eta onartutako esposizioak truke-tasa bat jarraitzen du: 3 dBko igoera bakoitzak segurtasunez esposizio denbora erdi egiten du. Egin beharreko faktore bakarra da klub inguruneak arriskutsuak izatea, jendeak etengabe gutxiesten duena.

85 dB(A) 8 orduko erreferentziako 3 dBko truke-tasaren azpiko esposizio mugak ilustratuz
MailaSegurua den iraupenaNon betetzen den
85 dB(A)8 orduJende asko duen jatetxea, bulego zaratatsu bat
91 dB(A)2 orduZaratatsu den taberna
97 dB(A)30 minutuErrehearsal gela
103 dB(A)7,5 minutuKlub dantzalekua
109 dB(A)< 2 minutuSistema handi baten aurrean

Klub mailan sei orduko set batek lanegun oso baten onartutako dosia hainbat aldiz gainditzen du. Europako laneko zarata araudiek 80 dB(A)ko eguneroko esposizioan ekintza eskatzen dute eta 87 dB(A)ko mugak ezartzen dituzte — DJ lan egiten duenak minutu gutxitan gainditzen dituen muga.

Musika hotsak eragindako entzumen-galera iturri gisa

Ikerketak musikarietan aurkitzen duena

Erreview sistematiko batek dokumentatu du entzumen-galera, tinnitus, hiperakusis eta diplakusis musikarietan [2], eta erreview batek musika zehazki hotsak eragindako entzumen-galera iturri berezi gisa kokatzen du [4] — industriako hotsetik bereizten du bere espektro edukiagatik eta jendeak nola esposatzen den. Musika esposizioaren eta entzumen gaixotasunen ikuspegi orokor batek eremu hori zabalago estaltzen du [5].

Musika eragindako entzumen-galera gazteen artean [3] garrantzitsua da, hogeita hamarreko urteetan metatzen den kaltea berrogeita hamarreko urteetan bizi behar duzulako.

Lerrokatzen diren lau gauza

  • Muga aldaketa. Hasieran aldi baterako — gaueko ondoren sentitzen den itzala. Errepikatu aldi baterako aldaketek galera iraunkorra bihurtzen dira.
  • Tinnitus. Iraunkorra den hotsak. Musikarien artean prebalentzia altua da [2], eta ez dago sendabide fidagarririk.
  • Hiperakusis. Ohiko hots mailen tolerantzia murriztua. Lanbideari amaiera ematen diona, eta isiltasunaren gainean gutxi hitz egiten da.
  • Diplakusis. Entzuten den tonu bera belarri bakoitzean desberdina. Tonuaren gainean lan egiten duen edonorentzat, katastrofikoa.

Zer egin benetan

  1. Erabili musikarientzako flat-attenuation entzungailuak set bakoitzean. Ez foam plugak, goiko amaiera suntsitzen dutenak eta ateratzeko behartzen zaituztenak. Ikusi entzumen babesa.
  2. Lortu audiograma oinarria orain. Hori gabe, aldaketa detektatu ezin duzu, kalte eventuala baizik.
  3. Konpondu monitorizazio zirkuitua. Esposizio gehienak kabinako monitorizazioa areagotzean etortzen da, gela gainditzeko — ikusi monitorizazioa.
  4. Hartzeko denbora isila. Aldaketa aldi baterako iraupenak berreskuratzeko orduak behar ditu. Jarraitutako gauek ez dute horretarako aukera ematen.
  5. Neurketak doan tratatu. Telefono SPL metrikoak ez du zehaztasun absoluturik, baina kabina 105 dBkoa den ohartzeko nahikoa da.

Galdera ohikoak

Zenbat zarata da gehiegizkoa?
85 dB(A)tik gorako edozein dosia metatzen da, eta 3 dB bakoitzak segurtasunez denbora erdi egiten du. Klub mailak egun oso baten dosia minutu gutxitan gainditzen du.
Nire entzumenak berreskuratuko al da gaueko irteera baten ondoren?
Aldaketa aldi baterako iraupenak isilean berreskuratzen du. Errepikatu aldaketek galera iraunkorra eragiten dute [1].
Tinnitus-a itzuli daiteke?
Esposizioaren ondoren akutua den tinnitus-a askotan konpontzen da. Establezimendua den tinnitus kronikoa, oro har, ez da konpontzen, horregatik prebentzioa da estrategia osoa.
Entzumen probarik behar al dut ondo sentitzen badut?
Bai — hasierako galera maiztasunetan gertatzen da, elkarrizketan erabiltzen ez dituzunetan. Audiograma oinarria aldaketa detektatzeko modu bakarra da.

Erreferentziak

Hemen azpiko aipamen guztiak PubMed-en edo DOI bidezko jatorrizko peer-reviewed erregistroari lotzen diote. Hemen ez dago mediku aholkurik ordezkatzeko.

  1. The Effects of Short-Term and Long-term Hearing Changes on Music Exposure: A Systematic Review and Meta-Analysis You S, Kong TH, Han W · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32245244Full text
  2. Hearing Loss, Tinnitus, Hyperacusis, and Diplacusis in Professional Musicians: A Systematic Review Di Stadio A, Dipietro L, Ricci G, et al. · International journal of environmental research and public health · 2018 · Systematic review DOIPubMed 30261653Full text
  3. Music-induced Hearing Loss in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis le Clercq CMP, van Ingen G, Ruytjens L, et al. · Otology & neurotology : official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society [and] European Academy of Otology and Neurotology · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27466893
  4. Music as a unique source of noise-induced hearing loss Reynolds A, Bielefeld EC · Hearing research · 2023 · Review DOIPubMed 36736160
  5. Music exposure and hearing disorders: an overview Zhao F, Manchaiah VK, French D, et al. · International journal of audiology · 2010 · Review DOIPubMed 20001447
  6. Prevalence of Noise-Induced Hearing Loss in Middle and High School Band Members: A Preliminary Study Ramrattan H, Gurevich N · Folia phoniatrica et logopaedica : official organ of the International Association of Logopedics and Phoniatrics (IALP) · 2020 · Journal article DOIPubMed 31302650

Orri hau automatikoki itzuli da ingelesez. Aipamenak eta zenbakiak aldatu gabe daude. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa ezer arraro irakurtzen bada. Irakurri ingelesezko jatorrizkoa