DJ Gear Lab

სმენა

სმენის დაზიანების მათემატიკა, რომელსაც არავინ აქვეყნებს ყუთზე

ხმის დოზა ლოგარითმულია. სამი დეციბელი უფრო ხმამაღლა ამცირებს უსაფრთხო ექსპოზიციის დროს ნახევარით, ხოლო კლუბი მთელი ღამის განმავლობაში მნიშვნელოვნად აღემატება ზღვარს.

განახლებული 2 წუთი წაკითხვისთვის 6 ციტაციები მტკიცებულების ძალა 5/5

რატომ არის ციფრები საწინააღმდეგო ინტუიციური

ხმის წნევა იზომება ლოგარითმულ სკალაზე, ხოლო დაშვებული ექსპოზიცია მიჰყვება გაცვლის კურსს: ყოველი 3 დბ გაზრდა ნახევარizes უსაფრთხო ექსპოზიციის დროს. ეს ერთი ფაქტი არის ის, რაც კლუბის გარემოებებს სახიფათოს ხდის იმ გზით, რაც ადამიანები მუდმივად ამცირებენ.

ილუსტრაციული ექსპოზიციის ზღვრები 3 დბ გაცვლის კურსით 85 დბ(A) 8-საათიანი რეფერენციიდან
დონისუსაფრთხო ხანგრძლივობასად შეხვდებით ამას
85 დბ(A)8 საათიგატვირთული რესტორანი, ხმაურიანი ოფისი
91 დბ(A)2 საათიხმაურიანი ბარი
97 დბ(A)30 წუთირეპეტიციის ოთახი
103 დბ(A)7.5 წუთიტიპიური კლუბის საცეკვაო მოედანი
109 დბ(A)< 2 წუთიდიდი სისტემის წინ

კლუბის დონეზე ექვსსაათიანი სეტი ბევრჯერ აღემატება სრულ სამუშაო დღის დაშვებულ დოზას. ევროპული პროფესიული ხმაურის რეგულაციები მოითხოვს მოქმედებას 80 დბ(A) ყოველდღიური ექსპოზიციის დროს და მოითხოვს ზღვარს 87 დბ(A) — ზღვარი, რომელსაც სამუშაო DJ წუთებში გადის.

მუსიკა როგორც ხმაურით გამოწვეული სმენის დაკარგვის წყარო

რა აღმოაჩინეს კვლევებმა მუსიკოსებში

სისტემატურმა მიმოხილვამ დოკუმენტურად დააფიქსირა სმენის დაკარგვა, ტინიტუსი, ჰიპერაკუზია და დიპლაკუზია მუსიკოსებში [2], ხოლო მიმოხილვა მუსიკას კონკრეტულად პოზიციონირებს როგორც უნიკალურ წყაროს ხმაურით გამოწვეული სმენის დაკარგვისთვის [4] — განსხვავებული ინდუსტრიული ხმაურისგან მისი სპექტრული შინაარსით და იმით, თუ რამდენად willingly ადამიანები ექვემდებარებიან მას. მუსიკის ექსპოზიციისა და სმენის დარღვევების მიმოხილვა უფრო ფართოდ მოიცავს სფეროს [5].

მუსიკით გამოწვეული სმენის დაკარგვის მეტა-ანალიზი ახალგაზრდულ პოპულაციებში [3] მნიშვნელოვანია, რადგან დაზიანება, რომელიც გროვდება თქვენს ოცდაათებში, არის ის, რაც თქვენ ცხოვრობთ თქვენს ხუთი ათწლეულში.

ოთხი რამ, რაც არასწორად მიდის

  • ზღვრის გადახრა. დროებით პირველ რიგში — დაბლოკილი შეგრძნება ღამის შემდეგ. განმეორებითი დროებითი გადახრები ხდება მუდმივი დაკარგვა.
  • ტინიტუსი. მუდმივი ზარების ხმა. გავრცელება მუსიკოსებში მაღალია [2], და არ არსებობს საიმედო მკურნალობა.
  • ჰიპერაკუზია. ჩვეულებრივი ხმის დონეების მიმართ შემცირებული ტოლერანტობა. კარიერის დასრულება ზოგიერთი მუსიკოსისთვის, და გაცილებით ნაკლებად განხილული ვიდრე სმენადაკარგვა.
  • დიპლაკუზია. ერთი და იგივე ნოტი განსხვავებულად ისმის თითოეულ ყურში. ნებისმიერი პირისთვის, რომლის სამუშაო დამოკიდებულია ნოტზე, კატასტროფული.

რა უნდა გააკეთოთ რეალურად

  1. ყურების მორგებული მუსიკოსების ყურსასმენები ატარეთ ყოველ სეტზე. არა ფომის ყურსასმენები, რომლებიც ანადგურებენ ზედა ბოლოს და აიძულებენ მათ ამოიღონ. იხილეთ სმენის დაცვა.
  2. მოიპოვეთ საწყისი აუდიოგრამა ახლა. მის გარეშე ვერ გაწვდით ცვლილებას, მხოლოდ საბოლოო დაზიანებას.
  3. შეასწორეთ მონიტორინგის წრე. უმეტესობა ზედმეტი ექსპოზიცია მოდის ბუთის მონიტორის აწევით, რათა მოისმინოთ ოთახზე — იხილეთ მონიტორინგი.
  4. მიიღეთ ჩუმი აღდგენის დრო. დროებითი ზღვრის გადახრა საჭიროებს საათების სიჩუმეს აღდგენისათვის. უკანა მხრიდან ხმაურიანი ღამეები ამას არ აძლევენ.
  5. მზომვა როგორც უფასო მიიჩნიეთ. ტელეფონის SPL მეტრი აბსოლუტურ პირობებში არ არის ზუსტი და სრულიად საკმარისია იმისთვის, რომ შენიშნოთ, რომ ბუთი 105 დბ-ზეა.

საერთო კითხვები

რამდენად ხმაურიანია ძალიან ხმაური?
ყველაფერი, რაც 85 დბ(A)-ზე მაღლაა, გროვდება დოზას, და ყოველი 3 დბ ნახევარizes უსაფრთხო დროს. კლუბის დონეები სრულ სამუშაო დღის დოზას წუთებში აღემატება.
მომივლის თუ არა ჩემი სმენა ღამის შემდეგ?
დროებითი ზღვრის გადახრა ჩვეულებრივ აღდგება სიჩუმით. განმეორებითი გადახრები წარმოქმნიან მუდმივ დაკარგვას [1].
ტინიტუსი თუ قابل დაბრუნებაა?
მიუხედავად იმისა, რომ ექსპოზიციის შემდეგ მწვავე ტინიტუსი ხშირად წყდება. დამკვიდრებული ქრონიკული ტინიტუსი, როგორც წესი, არ წყდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ პრევენცია არის მთელი სტრატეგია.
მჭირდება თუ არა სმენის ტესტი, თუ კარგად ვგრძნობ?
დიახ — ადრეული დაკარგვა ხდება სიხშირეებზე, რომლებიც თქვენ არ იყენებთ საუბრის დროს. საწყისი აუდიოგრამა არის ერთადერთი გზა ცვლილების აღმოჩენისთვის.

რეფერენციები

ყოველი ციტაცია ქვემოთ უკავშირდება ორიგინალურ თანმხლებ ჩანაწერს PubMed-ზე ან DOI-ის საშუალებით. აქ არაფერი არის სამედიცინო რჩევის ჩანაცვლება.

  1. The Effects of Short-Term and Long-term Hearing Changes on Music Exposure: A Systematic Review and Meta-Analysis You S, Kong TH, Han W · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32245244Full text
  2. Hearing Loss, Tinnitus, Hyperacusis, and Diplacusis in Professional Musicians: A Systematic Review Di Stadio A, Dipietro L, Ricci G, et al. · International journal of environmental research and public health · 2018 · Systematic review DOIPubMed 30261653Full text
  3. Music-induced Hearing Loss in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis le Clercq CMP, van Ingen G, Ruytjens L, et al. · Otology & neurotology : official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society [and] European Academy of Otology and Neurotology · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27466893
  4. Music as a unique source of noise-induced hearing loss Reynolds A, Bielefeld EC · Hearing research · 2023 · Review DOIPubMed 36736160
  5. Music exposure and hearing disorders: an overview Zhao F, Manchaiah VK, French D, et al. · International journal of audiology · 2010 · Review DOIPubMed 20001447
  6. Prevalence of Noise-Induced Hearing Loss in Middle and High School Band Members: A Preliminary Study Ramrattan H, Gurevich N · Folia phoniatrica et logopaedica : official organ of the International Association of Logopedics and Phoniatrics (IALP) · 2020 · Journal article DOIPubMed 31302650

ეს გვერდი ავტომატურად ითარგმნა ინგლისურიდან. ციტაციები და რიცხვები უცვლელია. წაიკითხეთ ინგლისური ორიგინალი, თუ რამე უცნაურად ჟღერს. წაიკითხეთ ინგლისური ორიგინალი