Լսողություն
Լսողության վնասի մաթեմատիկան, որը ոչ ոք չի տպում տուփի վրա
Արտաձայնի չափը լոգարիթմական է։ Երեք դեցիբել ավելի բարձր է նշանակում, որ դուք կարող եք անվտանգ լինել միայն կես ժամ, և ակումբը ամբողջ գիշեր աշխատում է շատ ավելի բարձր մակարդակով։
Ինչու թվերը հակասական են
Աղմուկի ճնշման մակարդակը չափվում է լոգարիթմական սանդղակով, և թույլատրելի ազդեցությունը հետևում է փոխանակման դրույթին. յուրաքանչյուր 3 դԲ ավելացում կիսում է անվտանգ ազդեցության ժամանակը։ Այդ մի փաստն է, որը դարձնում է ակումբային միջավայրերը վտանգավոր, ինչն մարդիկ մշտապես undervalue են։
| Լրիվություն | Անվտանգ տևողություն | Որտեղ դուք հանդիպում եք դրան |
|---|---|---|
| 85 դԲ(A) | 8 ժամ | Բազմամարդ ռեստորան, բարձր ձայնով գրասենյակ |
| 91 դԲ(A) | 2 ժամ | Բարձր ձայնով բար |
| 97 դԲ(A) | 30 րոպե | Պատրաստման սենյակ |
| 103 դԲ(A) | 7.5 րոպե | Սովորական ակումբային dancefloor |
| 109 դԲ(A) | < 2 րոպե | Մեծ համակարգի առջև |
Ակումբային մակարդակներում վեց ժամ տևողությունը շատ անգամ գերազանցում է լիարժեք աշխատանքային օրվա թույլատրելի չափը։ Եվրոպական աշխատանքային աղմուկի կանոնակարգերը պահանջում են գործողություն 80 դԲ(A) օրական ազդեցության դեպքում և պարտադրում սահմաններ 87 դԲ(A) — շեմեր, որոնք աշխատող DJ-ն անցնում է մի քանի րոպեում։
Երաժշտությունը որպես աղմուկի պատճառով առաջացած լսողության կորուստի աղբյուր
Ինչ է գտնում հետազոտությունը երաժիշտների մոտ
Համակարգված վերանայումն արձանագրել է լսողության կորուստ, տինիտուս, հիպերակուզիս և դիպլակուզիս երաժիշտների մոտ [2], և վերանայումն առանձնացնում է երաժշտությունը որպես աղմուկի պատճառով առաջացած լսողության կորուստի յուրահատուկ աղբյուր [4] — տարբեր արդյունաբերական աղմուկից իր սպեկտրալ բովանդակությամբ և այն, թե ինչպես մարդիկ պատրաստ են իրենց ենթարկել դրան։ Երաժշտության ազդեցության և լսողության խանգարումների ընդհանուր ակնարկը ավելի լայնորեն ընդգրկում է ոլորտը [5]։
Մետա-վերլուծությունը երաժշտության պատճառով առաջացած լսողության կորուստի մասին երիտասարդ բնակչության շրջանում [3] կարևոր է, քանի որ քսան տարեկանում կուտակված վնասը այն է, ինչը դուք ապրում եք ձեր հիսուններին։
Չորս բան, որոնք սխալ են գնում
- Շեմի փոփոխություն։ Առաջին հերթին ժամանակավոր է՝ գիշերվա հետո մռայլ զգացողություն։ Մշտական ժամանակավոր փոփոխությունները դառնում են մշտական կորուստ։
- Տինիտուս։ Անհանգիստ զանգ։ Երաժիշտների շրջանում տարածվածությունը բարձր է [2], և վստահելի բուժում չկա։
- Հիպերակուզիս։ Հասարակական ձայնի մակարդակների հանդեպ նվազեցված հանդուրժողականություն։ Որոշների համար կարիերան ավարտվում է, և շատ ավելի քիչ է քննարկվում, քան լսողության կորուստը։
- Դիպլակուզիս։ Միևնույն նոտան, որը լսվում է տարբեր կերպ յուրաքանչյուր ականջում։ Ովքեր էլ աշխատում են նոտայի վրա, դա աղետալի է։
Ինչ անել իրականում
- Յուրաքանչյուր հավաքի ժամանակ կրեք հարթ-հակակշռող երաժիշտների ականջակալներ։ Ոչ փրփուրի ականջակալներ, որոնք ոչնչացնում են վերին վերջը և ստիպում են ձեզ հանել դրանք։ Տեսեք լսողության պաշտպանության մասին.
- Հիմնական լսողական գծագրություն ստացեք հիմա։ Առանց դրա դուք չեք կարող հայտնաբերել փոփոխություն, միայն վերջնական վնաս։
- Ավելի լավացրեք մոնիտորինգի ցիկլը։ Բազմաթիվ ավելորդ ազդեցություն գալիս է բուֆերի մոնիտորը բարձրացնելով՝ լսելու համար սենյակում — տեսեք մոնիտորինգ.
- Վերականգնման ժամանակ անցկացրեք։ Ժամանակավոր շեմի փոփոխությունը պահանջում է ժամեր լռություն վերականգնվելու համար։ Հետ-հետու բարձր գիշերները չեն թույլատրում դա։
- Չափումը որպես անվճար դիտեք։ Հեռախոսով SPL մետրն անճշտ է բացարձակ առումով և լիովին բավարար է նկատելու համար, որ բուֆերը 105 դԲ է։
Հանրային հարցեր
Ինչքան բարձր է շատ բարձր?
Իմ լսողությունը կվերականգնվի՞ գիշերային դուրս գալուց հետո?
Տինիտուսը վերականգնվու՞մ է։
Պետք է լսողական փորձարկում անցնե՞մ, եթե ինձ լավ եմ զգում։
Հղումների ցանկ
Յուրաքանչյուր հղում ներքևում կապում է սկզբնական գործընկերային գրառման հետ PubMed-ում կամ DOI-ի միջոցով։ Այստեղ ոչինչ չի փոխարինում բժշկական խորհրդին։
-
The Effects of Short-Term and Long-term Hearing Changes on Music Exposure: A Systematic Review and Meta-Analysis You S, Kong TH, Han W · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32245244Full text
-
Hearing Loss, Tinnitus, Hyperacusis, and Diplacusis in Professional Musicians: A Systematic Review Di Stadio A, Dipietro L, Ricci G, et al. · International journal of environmental research and public health · 2018 · Systematic review DOIPubMed 30261653Full text
-
Music-induced Hearing Loss in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis le Clercq CMP, van Ingen G, Ruytjens L, et al. · Otology & neurotology : official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society [and] European Academy of Otology and Neurotology · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27466893
-
Music as a unique source of noise-induced hearing loss Reynolds A, Bielefeld EC · Hearing research · 2023 · Review DOIPubMed 36736160
-
Music exposure and hearing disorders: an overview Zhao F, Manchaiah VK, French D, et al. · International journal of audiology · 2010 · Review DOIPubMed 20001447
-
Prevalence of Noise-Induced Hearing Loss in Middle and High School Band Members: A Preliminary Study Ramrattan H, Gurevich N · Folia phoniatrica et logopaedica : official organ of the International Association of Logopedics and Phoniatrics (IALP) · 2020 · Journal article DOIPubMed 31302650