Addikció és szokások

A dobozon nem szereplő halláskárosodás számítása

A zaj dózisa logaritmikus. Három decibellel hangosabb a biztonságosan elviselhető időt a felére csökkenti, és egy klub egész éjjel jóval a küszöbérték felett működik.

Updated 3 min read 7 citations Evidence strength 5/5

Ívelt fehér DJ pulpitus, amely egy üres klub tánctér fölé emelkedik
A frankfurti Cocoon Club DJ pulpitusán a helyszín média technológiája is helyet kapott. Emanuel Raab, 3deluxeDesign, www.3deluxe.de · CC BY-SA 3.0 · Wikimedia Commons

Miért ellentmondásosak a számok

A hangnyomás szintjét logaritmikus skálán mérik, és a megengedett expozíció egy cserearányt követ: minden 3 dB növekedés a biztonságos expozíciós időt felére csökkenti. Ez az egyetlen tény teszi a klubkörnyezeteket veszélyessé olyan módon, amit az emberek folyamatosan alábecsülnek.

Illusztráló expozíciós határértékek egy 3 dB-os cserearány mellett egy 85 dB(A) 8 órás referencia alapján
SzintBiztonságos időtartamAhol találkozik vele
85 dB(A)8 óraZajos étterem, hangos iroda
91 dB(A)2 óraZajos bár
97 dB(A)30 percPróbaterem
103 dB(A)7,5 percTipikus klub tánctér
109 dB(A)< 2 percEgy nagy rendszer elülső része

A hat órás szett a klub szintjén többszörösen meghaladja a teljes munkanapra megengedett dózist. Az európai foglalkozási zajszabályozások 80 dB(A) napi expozíció esetén intézkedést követelnek meg, és 87 dB(A) határértékeket írnak elő — ezeket a küszöböket egy dolgozó DJ perceken belül átlépi.

A zene mint a zaj által okozott halláskárosodás forrása

Mit talál a kutatás a zenészeknél

Egy szisztematikus áttekintés dokumentálta a halláscsökkenést, fülzúgást, hiperakusztikát és diplakusztikát zenészeknél [2], és egy áttekintés a zenét kifejezetten a zaj által okozott halláscsökkenés egyedi forrásaként pozicionálja [4] — eltérően az ipari zajtól, mind spektrális tartalmában, mind abban, hogy az emberek mennyire hajlandók kitenni magukat neki. A zenei expozíció és a hallási rendellenességek áttekintése szélesebb körben fedi le a területet [5].

A zene által okozott halláskárosodás fiatalabb populációkban végzett meta-analízise [3] azért fontos, mert a húszas éveidben felhalmozódó károsodás az, amivel az ötvenes éveidben élsz.

A négy dolog, ami rosszul sül el

  • Küszöbeltolódás. Eleinte átmeneti — a tompa érzés egy éjszaka után. A megismételt átmeneti eltolódások véglegessé válnak.
  • Fülzúgás. Tartós csengés. A zenészek körében a prevalenciája magasabb [2], és nincs megbízható gyógymódja.
  • Hiperakusis. Csökkent tolerancia a szokásos hangszintekhez. Néhányak számára karrier végét jelent, és sokkal kevésbé beszélnek róla, mint a siketségről.
  • Diplakusis. Ugyanaz a hangmagasság, amelyet másképp hallanak mindkét fülben. Bárki számára, akinek a munkája a hangmagasságtól függ, katasztrofális.

Mit tegyünk valójában

  1. Viselj lapos attenuációjú zenészek fülvédőt minden fellépésen. Ne használj hab fülvédőt, ami tönkreteszi a magas frekvenciákat, és miattuk ki kell venned őket. Lásd a hallásvédelmet.
  2. Készítsen egy alap audiogramot most. Enélkül nem tudja észlelni a változást, csak a végső károsodást.
  3. Javítsa a megfigyelési hurkot. A legtöbb felesleges expozíció abból adódik, hogy a fülke monitort felhangosítják, hogy hallják a szobát — lásd monitoring.
  4. Pihenjen csendes regenerálódási időt. A do temporary threshold shift-nek órákra van szüksége a regenerálódáshoz. A folyamatosan zajos éjszakák nem engedik meg ezt.
  5. A mérést szabadon kell kezelni. Egy telefonos SPL mérő nem pontos abszolút értelemben, de tökéletesen megfelelő arra, hogy észleljük, hogy a fülke 105 dB-en van.

Gyakori kérdések

Mikortól számít túl hangosnak?
Minden, ami 85 dB(A) fölött van, dózist halmoz fel, és minden 3 dB megfelezi a biztonságos időt. A klubokban mért szintek perceken belül meghaladják egy teljes nap dózisát.
Helyreáll a hallásom egy éjszakai program után?
Az átmeneti küszöbeltolódás csendben rendszerint helyreáll. Az ismétlődő eltolódások maradandó halláskárosodást okoznak [1].
Visszafordítható a fülzúgás?
Az expozíció utáni akut fülzúgás gyakran elmúlik. A kialakult krónikus fülzúgás általában nem, ezért a megelőzés az egész stratégia.
Szükségem van hallásvizsgálatra, ha jól érzem magam?
Igen — a korai halláscsökkenés olyan frekvenciákon jelentkezik, amelyeket nem használ hétköznapi beszélgetés közben. Egy kiindulási audiogram az egyetlen mód a változás kimutatására.
Közvetlen meghajtású lemezjátszó tányérral, hangszedővel és utángyártott lemezkefével felszerelve
Miroslav Vajdic · CC BY-SA 2.0 · Wikimedia Commons
A bizonyítékok ezen az oldalon Egy halmozott oszlopdiagram, amely bemutatja a 7 publikáció összetételét, amelyet ezen az oldalon a tanulmány típusa szerint idéztek. 331meta-analysis (3)review (3)other (1)
7 publikáció, 2005–2023. Ez egy nagyrészt megfigyelésen alapuló adatbázis. Meg tudja állapítani, hogy a dolgok együtt fordulnak elő; nem tudja eldönteni, hogy melyik okozza a másikat. Forrás: az oldal saját hivatkozási listája, lent.

References

Every citation below links to the original peer-reviewed record on PubMed or via DOI. Nothing here is a substitute for medical advice.

  1. The Effects of Short-Term and Long-term Hearing Changes on Music Exposure: A Systematic Review and Meta-Analysis You S, Kong TH, Han W · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32245244Full text
  2. Hearing Loss, Tinnitus, Hyperacusis, and Diplacusis in Professional Musicians: A Systematic Review Di Stadio A, Dipietro L, Ricci G, et al. · International journal of environmental research and public health · 2018 · Systematic review DOIPubMed 30261653Full text
  3. Music-induced Hearing Loss in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis le Clercq CMP, van Ingen G, Ruytjens L, et al. · Otology & neurotology : official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society [and] European Academy of Otology and Neurotology · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27466893
  4. Music as a unique source of noise-induced hearing loss Reynolds A, Bielefeld EC · Hearing research · 2023 · Review DOIPubMed 36736160
  5. Music exposure and hearing disorders: an overview Zhao F, Manchaiah VK, French D, et al. · International journal of audiology · 2010 · Review DOIPubMed 20001447
  6. Health problems in musicians--a review Zuskin E, Schachter EN, Kolcić I, et al. · Acta dermatovenerologica Croatica : ADC · 2005 · Review PubMed 16356400
  7. Prevalence of Noise-Induced Hearing Loss in Middle and High School Band Members: A Preliminary Study Ramrattan H, Gurevich N · Folia phoniatrica et logopaedica : official organ of the International Association of Logopedics and Phoniatrics (IALP) · 2020 · Journal article DOIPubMed 31302650

This page was translated automatically from English. The citations and numbers are unchanged. Read the English original if anything reads oddly. Read the English original