Слух
Математиката за оштетување на слухот што никој не ја печати на кутијата
Дозата на бучава е логаритмична. Три декибели погласно ја намалуваат времето на безбедна изложеност на половина, а клубот работи многу над прагот цела ноќ.
Зошто бројките се контраинтуитивни
Нивото на звучен притисок се мери на логаритмичка скала, а дозволената изложеност следи курс на размена: секое зголемување од 3 dB ја намалува безбедната времетраење на изложеност на половина. Тоа единствено фактот го прави клубскиот амбиент опасен на начин што луѓето постојано го потценуваат.
| Ниво | Безбедна траење | Каде го достигнувате |
|---|---|---|
| 85 dB(A) | 8 часа | Задушен ресторан, гласен офис |
| 91 dB(A) | 2 часа | Гласен бар |
| 97 dB(A) | 30 минути | Соба за проби |
| 103 dB(A) | 7.5 минути | Типичен клубски танцувачки подијум |
| 109 dB(A) | < 2 минути | Пред голем систем |
Шесточасовен сет на клубски нивоа многу пати го надминува дозволениот дозирање за цел работен ден. Европските регулативи за бучава на работното место бараат акција на 80 dB(A) дневна изложеност и наложуваат лимити на 87 dB(A) — прагови што работен ДЈ ги поминува за неколку минути.
Музиката како извор на губење слух од бучава
Што истражувањето наоѓа кај музичарите
Систематскиот преглед документирал губење слух, тинитус, хиперакузис и диплакузис кај музичарите [2], а прегледот го позиционира музиката специфично како уникатен извор на губење слух од бучава [4] — различен од индустриската бучава во нејзиниот спектрален состав и во тоа колку луѓето доброволно се изложуваат на неа. Прегледот на изложеност на музика и нарушувања на слухот покрива полето пошироко [5].
Метанализа за губење слух од музика кај помладите популации [3] е важна бидејќи оштетувањето што се акумулира во вашите дваесетти години е она што го живеете во вашите педесетти.
Четирите работи што одат наопаку
- Промена на прагот. Привремена на почетокот — замагленото чувство по ноќта. Повторените привремени промени стануваат трајно губење.
- Тинитус. Персистентно звонење. Распространетоста кај музичарите е зголемена [2], и нема сигурен лек.
- Хиперакузис. Намалена толеранција на обични нивоа на звук. Завршува кариера за некои, и многу помалку се дискутира отколку за глувост.
- Диплакузис. Истиот тон се слуша поинаку во секое уво. За секого чие работење зависи од тон, катастрофално.
Што всушност да се направи
- Носете музичарски ушни пломби со рамно затишување на секој сет. Не пенасти пломби, кои го уништуваат горниот крај и ве тераат да ги извадите. Види заштита на слухот.
- Земете основен аудиограм сега. Без него не можете да откриете промена, само евентуално оштетување.
- Поправете го мониторингот. Повеќето вишок изложеност доаѓа од зголемување на мониторот за да слушате над просторијата — види мониторинг.
- Земете време за тивка регенерација. Привремената промена на прагот бара часови тишина за да се опорави. Непрекинатите гласни ноќи не дозволуваат тоа.
- Третирајте го мерењето како бесплатно. Телефонскиот SPL метар е неточен во апсолутни термини и сосема адекватен за забележување дека мониторот е на 105 dB.
Чести прашања
Колку гласно е премногу гласно?
Ќе се опорави ли мојот слух по ноќта?
Дали тинитусот е реверзибилен?
Дали ми е потребен тест за слух ако се чувствувам добро?
Референци
Секое цитирање подолу води до оригиналниот рецензиран запис на PubMed или преку DOI. Ништо од ова не е замена за медицински совет.
-
The Effects of Short-Term and Long-term Hearing Changes on Music Exposure: A Systematic Review and Meta-Analysis You S, Kong TH, Han W · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32245244Full text
-
Hearing Loss, Tinnitus, Hyperacusis, and Diplacusis in Professional Musicians: A Systematic Review Di Stadio A, Dipietro L, Ricci G, et al. · International journal of environmental research and public health · 2018 · Systematic review DOIPubMed 30261653Full text
-
Music-induced Hearing Loss in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis le Clercq CMP, van Ingen G, Ruytjens L, et al. · Otology & neurotology : official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society [and] European Academy of Otology and Neurotology · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27466893
-
Music as a unique source of noise-induced hearing loss Reynolds A, Bielefeld EC · Hearing research · 2023 · Review DOIPubMed 36736160
-
Music exposure and hearing disorders: an overview Zhao F, Manchaiah VK, French D, et al. · International journal of audiology · 2010 · Review DOIPubMed 20001447
-
Prevalence of Noise-Induced Hearing Loss in Middle and High School Band Members: A Preliminary Study Ramrattan H, Gurevich N · Folia phoniatrica et logopaedica : official organ of the International Association of Logopedics and Phoniatrics (IALP) · 2020 · Journal article DOIPubMed 31302650