Слух

Математиката за оштетување на слухот што никој не ја печати на кутијата

Дозата на бучава е логаритмична. Три декибели погласно ја намалуваат времето на безбедна изложеност на половина, а клубот работи многу над прагот цела ноќ.

Ажурирано 3 мин читање 6 цитати Сила на доказите 5/5

Зошто бројките се контраинтуитивни

Нивото на звучен притисок се мери на логаритмичка скала, а дозволената изложеност следи курс на размена: секое зголемување од 3 dB ја намалува безбедната времетраење на изложеност на половина. Тоа единствено фактот го прави клубскиот амбиент опасен на начин што луѓето постојано го потценуваат.

Илустративни лимити на изложеност под курс на размена од 3 dB од 85 dB(A) 8-часовна референца
НивоБезбедна траењеКаде го достигнувате
85 dB(A)8 часаЗадушен ресторан, гласен офис
91 dB(A)2 часаГласен бар
97 dB(A)30 минутиСоба за проби
103 dB(A)7.5 минутиТипичен клубски танцувачки подијум
109 dB(A)< 2 минутиПред голем систем

Шесточасовен сет на клубски нивоа многу пати го надминува дозволениот дозирање за цел работен ден. Европските регулативи за бучава на работното место бараат акција на 80 dB(A) дневна изложеност и наложуваат лимити на 87 dB(A) — прагови што работен ДЈ ги поминува за неколку минути.

Музиката како извор на губење слух од бучава

Што истражувањето наоѓа кај музичарите

Систематскиот преглед документирал губење слух, тинитус, хиперакузис и диплакузис кај музичарите [2], а прегледот го позиционира музиката специфично како уникатен извор на губење слух од бучава [4] — различен од индустриската бучава во нејзиниот спектрален состав и во тоа колку луѓето доброволно се изложуваат на неа. Прегледот на изложеност на музика и нарушувања на слухот покрива полето пошироко [5].

Метанализа за губење слух од музика кај помладите популации [3] е важна бидејќи оштетувањето што се акумулира во вашите дваесетти години е она што го живеете во вашите педесетти.

Четирите работи што одат наопаку

  • Промена на прагот. Привремена на почетокот — замагленото чувство по ноќта. Повторените привремени промени стануваат трајно губење.
  • Тинитус. Персистентно звонење. Распространетоста кај музичарите е зголемена [2], и нема сигурен лек.
  • Хиперакузис. Намалена толеранција на обични нивоа на звук. Завршува кариера за некои, и многу помалку се дискутира отколку за глувост.
  • Диплакузис. Истиот тон се слуша поинаку во секое уво. За секого чие работење зависи од тон, катастрофално.

Што всушност да се направи

  1. Носете музичарски ушни пломби со рамно затишување на секој сет. Не пенасти пломби, кои го уништуваат горниот крај и ве тераат да ги извадите. Види заштита на слухот.
  2. Земете основен аудиограм сега. Без него не можете да откриете промена, само евентуално оштетување.
  3. Поправете го мониторингот. Повеќето вишок изложеност доаѓа од зголемување на мониторот за да слушате над просторијата — види мониторинг.
  4. Земете време за тивка регенерација. Привремената промена на прагот бара часови тишина за да се опорави. Непрекинатите гласни ноќи не дозволуваат тоа.
  5. Третирајте го мерењето како бесплатно. Телефонскиот SPL метар е неточен во апсолутни термини и сосема адекватен за забележување дека мониторот е на 105 dB.

Чести прашања

Колку гласно е премногу гласно?
Сè над 85 dB(A) акумулира доза, а секои 3 dB ја намалува безбедната времетраење. Клубските нивоа го надминуваат дозирањето за цел ден за неколку минути.
Ќе се опорави ли мојот слух по ноќта?
Привремената промена на прагот обично се опоравува со тишина. Повторените промени произведуваат трајно губење [1].
Дали тинитусот е реверзибилен?
Акутниот тинитус по изложеност често се смирува. Утврден хроничен тинитус генерално не се смирува, што е причината зошто превенцијата е целата стратегија.
Дали ми е потребен тест за слух ако се чувствувам добро?
Да — раното губење е на фреквенции што не ги користите во разговор. Основниот аудиограм е единствениот начин да се открие промена.

Референци

Секое цитирање подолу води до оригиналниот рецензиран запис на PubMed или преку DOI. Ништо од ова не е замена за медицински совет.

  1. The Effects of Short-Term and Long-term Hearing Changes on Music Exposure: A Systematic Review and Meta-Analysis You S, Kong TH, Han W · International journal of environmental research and public health · 2020 · Meta-analysis DOIPubMed 32245244Full text
  2. Hearing Loss, Tinnitus, Hyperacusis, and Diplacusis in Professional Musicians: A Systematic Review Di Stadio A, Dipietro L, Ricci G, et al. · International journal of environmental research and public health · 2018 · Systematic review DOIPubMed 30261653Full text
  3. Music-induced Hearing Loss in Children, Adolescents, and Young Adults: A Systematic Review and Meta-analysis le Clercq CMP, van Ingen G, Ruytjens L, et al. · Otology & neurotology : official publication of the American Otological Society, American Neurotology Society [and] European Academy of Otology and Neurotology · 2016 · Meta-analysis DOIPubMed 27466893
  4. Music as a unique source of noise-induced hearing loss Reynolds A, Bielefeld EC · Hearing research · 2023 · Review DOIPubMed 36736160
  5. Music exposure and hearing disorders: an overview Zhao F, Manchaiah VK, French D, et al. · International journal of audiology · 2010 · Review DOIPubMed 20001447
  6. Prevalence of Noise-Induced Hearing Loss in Middle and High School Band Members: A Preliminary Study Ramrattan H, Gurevich N · Folia phoniatrica et logopaedica : official organ of the International Association of Logopedics and Phoniatrics (IALP) · 2020 · Journal article DOIPubMed 31302650

Оваа страница беше автоматски преведена од англиски. Цитатите и бројките остануваат непроменети. Прочитајте го оригиналот на англиски ако нешто звучи чудно. Прочитајте го оригиналот на англиски